LCHF-KOST

Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Visa livsmedel med max procent kolhydrater: 0% | 5% | 10% | 20%

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Nöt njure rå 0.9 5.1 113
Romansallat 0.9 0.2 16
Kyckling lever stekt 0.91 4.93 149
Köttsoppa nötkött konserv till... 0.98 0.35 16
Kräftströmming 1 3.7 105
Gurka fermenterad u lag 1 0 9
Friséesallat 1 0.2 15
Räkor konserv m lag 1 0.8 77
Påläggskorv medvurst fett 35% ... 1 35.5 383
Salami svensk fett ca 33% 1 32.5 352
Bacon lättbacon gris 1 3.47 114
Rödvin vol. % 14 1 0 79
Vitt vin vol. % 12 1 0 70
Äggröra 1.05 15.27 188
Remouladsås 1.07 78.81 708
Endivesallat 1.1 0.1 14
Grönsaker blandade fermenterad... 1.1 0.1 15
Oliver gröna m paprikafyllning... 1.1 13.1 128
Huvudsallat 1.1 0.2 14
Salami fett 9% Må gott 1.1 8.01 174
Kryddat brännvin vol. % 40 1.1 0 226
Grönpepparpaté 1.1 25.99 299
Kräfta konserv el kokt 1.1 1.9 94
Fransk omelett grädde 1.14 22.48 246
Bearnaisesås 1.18 54.44 496
Ost hårdost fett 38% 1.2 38 421
Köttbuljong ätf 1.2 0.2 8
Kabanoss korv stekt 1.2 32.98 372
Bordsmargarin fett 60% berikad... 1.2 60 537
Krabba konserv 1.3 2.5 98
Bouillabaisse fisksoppa 1.32 3.44 77
Aioli 1.35 85.14 765
Bacon magert gris rökt stekt 1.37 3.14 141
Sesamdryck vattenextrakt av fr... 1.4 6.4 72
Ost hårdost fett 28% 1.4 28 363
Ost hårdost fett 31% 1.4 31 386
Getost chèvre vitmögelost fett... 1.4 28.95 345
Ost hårdost fett 26% 1.4 26 337
Saltgurka u lag 1.4 0.2 15
Hjort korv rå 1.42 17.6 231
Crêpefyllning spenat fetaost s... 1.48 10.14 139
Gris skinka italiensk lufttork... 1.5 12.38 245
Löjrom saltad 1.5 2.3 126
Ost hårdost fett 10% 1.5 10 226
Majonnäs fett 80% 1.5 80 718
Ädelost grönmögelost fett 30% 1.5 30.5 363
Mjukost smältost fett ca 16% 1.5 15.5 208
Ost hårdost fett 17% 1.5 17 280
Margarinost fett 30% 1.5 30 369
Ost hårdost fett 5% 1.5 5 188
Ost hårdost fett 7% 1.5 7 203
Stjälkselleri 1.5 0.1 13
Sallad räkor sparris tomat cha... 1.5 4.47 73
Skagenröra 1.53 13.05 188
Kycklingsoppa thailändsk 1.55 3.5 70
Linfrön torkade 1.58 42.16 506
Vitkålssoppa m fläskkorv hemla... 1.6 3.4 47
Carbonara sås 1.63 23.66 296
Bryggt kaffe espresso drickf 1.67 0.18 9
Gräslök 1.7 0.6 28
Fefferoni inlagd konserv 1.7 0.1 19
Nässelsoppa 1.7 2.67 37
Avokado 1.7 19.6 197
Fänkål kokt 1.79 0.4 28
Sparris grön kokt 1.8 0.2 22
Ren lever rå 1.8 3.7 129
Broccoli fryst 1.8 0.3 24
Fänkål 1.8 0.4 29
Fetaost fett 25% 1.8 24.7 297
Oliver svarta m olja avrunna 1.8 14.1 142
Vattenkrasse 1.8 0.1 26
Biff Stroganoff nötkött 1.9 10.01 152
Ruccolasallat 1.99 0.66 28
Broccoli kokt 2 0.3 26
Varmkorv konserv kylkonserv fe... 2 18.9 223
Nöt hamburgare fryst rå 2 17.3 221
Surkål konserv m lag 2 0.2 17
Löksoppa klar konserv tillagad 2 2.2 33
Grekisksallad 2 6.12 77
Mjukost smältost fett 4% 2 4 117
Margarinost fett 16% 2 16 272
Kantarell rå 2.02 0.33 24
Pepparrotskött nötkött lök mor... 2.06 8.04 135
Brieost vitmögelost fett 34% 2.1 34 378
Cottage cheese färskost fett 4... 2.1 4 93
Får i kål 2.1 1.85 54
Tomater hela konserv m lag 2.1 0.2 18
Salami importerad fett 45% 2.1 45 485
Grönkålssoppa 2.11 1.87 32
Böcklinglåda m äggstanning 2.11 9.82 158
Laxmousse 2.19 20.49 239
Sniglar vinbergssnäckor 2.2 1.4 87
Spenatsoppa hemlagad 2.2 2 36
Aubergine 2.2 0.1 19
Dressing vinägrett fett 65% 2.2 65 586
Rädisa 2.2 0.1 15
Spenatstuvning 2.24 4.03 58
Saft sötad m sötningsmedel dri... 2.25 0 9
Köttsoppa nötkött 2.26 1.09 39
Köttfärssoppa 2.26 2.19 48
Grönsakssoppa klar konserv til... 2.27 0.06 15
Grönkål fryst 2.3 0.5 30
Gurka 2.3 0.05 13
Blomkål fryst 2.3 0.3 24
Blåmusslor kokta m lag avrunna 2.3 3.26 113
Musslor konserv u lag 2.3 2.5 96
Skaldjurspaté 2.3 10.17 151
Nässelstuvning 2.33 4.14 67
Grönsallat gurka tomat u dress... 2.36 0.1 16
Sparris grön el vit 2.4 0.2 27
Kycklingsallad ananas paprika ... 2.4 5.17 75
Färskost fett 33% typ Cantadou 2.4 33 343
Färskost fett 27% typ Philadel... 2.4 27.34 276
Biff m bambuskott restaurang 2.4 5.83 97
Västkustsallad skaldjurssallad... 2.42 0.89 50
Skinkröra 2.46 11.43 149
Medelhavssallad skaldjur tonfi... 2.5 9.52 126
Falukorv fett 18% 2.5 17.9 214
Kalvfrikassé fryst 2.5 6.2 126
Grönmögelost fett 43 % Blå Cas... 2.5 43 429
Halloumiost fett 22% ej stekt 2.5 22.1 285
Skaldjurssallad m majonnäsdres... 2.5 8.62 112
Lättmargarin m växtsterol 7,5%... 2.5 35 320
Rättika 2.5 0.1 18
Isbergssallat 2.5 0.12 15
Squash 2.5 0.1 15
Vaxbönor konserv u lag 2.5 0.3 24
Vitkålssoppa vegetarisk 2.57 1.75 31
Räksoppa 2.57 6.33 90
Fisksoppa 2.59 5.16 92
Aubergine stekt 2.59 5.78 72
Blomkål kokt 2.59 0.17 24
Tomat 2.6 0.13 18
Mangold 2.6 0.2 21
Blomkål 2.6 0.17 24
Grönsallat m vinägrettsås 2.62 13.91 139
Guacamole 2.62 13.11 140
Grönsallat gurka tomat m vinäg... 2.64 11.88 120
Grönsallat gurka tomat paprika... 2.65 0.12 17
Falukorv mager stekt 2.66 19.01 228
Salladskål 2.68 0.14 21
Champinjoner färska 2.7 0.23 27
Tomatjuice konserv drickf 2.7 0.1 18
Dillkött nötkött m sås fryst 2.7 5 101
Lax gravad 2.7 9.2 179
Rotselleri kokt 2.7 0.5 25
Västkustsallad skaldjurssallad... 2.72 7.31 104
Tomatsallad m vinägrett 2.73 4.2 54
Vitkålssoppa m frikadeller 2.78 3.5 57
Aubergine kokt 2.79 0.13 24