Lchf-kost.se - för och av personer som följer LCHF-dieten

LCHF-kost har funnits sedan 2009. Det började med att jag blev intresserad av LCHF för att gå ner i vikt (och lyckades -30 kg) , en vän som då var läkarstudent och intresserad av kost fick ofta ge mig råd. Vi skapade då lchf-kost med syftet att göra det enkelt att komma igång med och leva efter LCHF.

LCHF-start

En enkel guide för dig som vill komma igång med LCHF-dieten. Tänk på att det är inte svårt att leva efter LCHF, grunderna är mycket enkla!

Kolhydrattabell

I tabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel med angivet innehåll av kolhydrater, proteiner och fett.

Nyhet  LCHF-flöde

I LCHF-flödet hittar du artiklar, recept och kan ställa frågor runt LCHF-kost. I flödet hjälper vi varandra att leva efter LCHF-dieten.

Verktyg

Här samlar vi verktyg som kan hjälpa dig att få bättre förståelse för din kropp och nå eller behålla din idealvikt.

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.