Falukorv mager stekt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

2.66 g

Proteiner

12 g

Fett

19.01 g

Kcal

228

KJ

953

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Falukorv mager stekt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

17.73%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

7.60%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

3.55%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 9 µg - -
Folat 3.6 µg 200 µg 1.80%
Niacinekvivalenter 4.32 mg - -
Retinol 10.6 µg - -
Vitamin A 11.4 µg 800 µg 1.42%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg 1,1 mg 9.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 2.12 mg 16 mg 13.25%
Vitamin B6 0.08 mg 1.4 mg 5.71%
Vitamin B12 0.88 µg 2.5 µg 35.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.17 µg 5 µg 3.40%
Vitamin E 0.32 µg 12 µg 2.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 93.5 mg 700 mg 13.36%
Jod 22 µg 150 µg 146.67%
Järn 1.06 mg 14 mg 7.57%
Kalcium 8.5 mg 800 mg 1.06%
Kalium 101.9 mg 2000 mg 5.10%
Koppar 8 mg 1 mg 800%
Magnesium 12.8 mg 375 mg 3.41%
Natrium 828.5 mg - -
Selen 2.12 µg 55 µg 3.85%
Zink 1.49 mg 10 mg 14.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 7.11 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.33 g
Palmitinsyra C16:0 4.29 g
Stearinsyra C18:0 2.3 g
Arakidinsyra C20:0 0.07 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.01 g
Palmitoljesyra C16:1 0.72 g
Oljesyra C18:1 7.93 g
Summa fleromättade fettsyror 2.01 g
Linolsyra C18:2 1.54 g
Linolensyra C18:3 0.11 g
Arakidonsyra C20:4 0.05 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0.03 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.51 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 69.04 mg
Salt 2.07 g
Vatten 62.83 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14