Räkna ut ditt kaloribehov Här kan du räkna ut ditt kaloribehov per dag. Både ditt basala kaloribehov vid vila samt hur mycket kalorier du gör av med baserat på hur mycket du rör på dig. Läs mer
BMI-räknare Body Mass Index (BMI) eller kroppsmasseindex anger relationen mellan vikt och längd och används som ett redskap för att avgöra om en person är underviktig, har normal vikt eller är överviktig. Läs mer
GI-tabell LCHF är enkelt att följa, man skall äta en viss mängd kolydrater och när man äter kolhydrater så väljer man gärna grönsaker som växer ovan jord som innehåller få kolhydrater och mycket näringsämnen. Men ibland vill man känske äta livsmedel som innehåller lite fler kolhydrater, då kan en gi-tabell hjälpa en att göra rätt val Läs mer