LCHF-Verktyg

Verktyg

Här samlar vi verktyg som kan hjälpa dig att få bättre förståelse för din kropp och nå eller behålla din idealvikt.

Räkna ut ditt kaloribehov

Här kan du räkna ut ditt kaloribehov per dag. Både ditt basala kaloribehov vid vila samt hur mycket kalorier du gör av med baserat på hur mycket du rör på dig. Läs mer

BMI-räknare

Body Mass Index (BMI) eller kroppsmasseindex anger relationen mellan vikt och längd och används som ett redskap för att avgöra om en person är underviktig, har normal vikt eller är överviktig. Läs mer

GI-tabell

LCHF är enkelt att följa, man skall äta en viss mängd kolydrater och när man äter kolhydrater så väljer man gärna grönsaker som växer ovan jord som innehåller få kolhydrater och mycket näringsämnen. Men ibland vill man känske äta livsmedel som innehåller lite fler kolhydrater, då kan en gi-tabell hjälpa en att göra rätt val Läs mer

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.