Kyckling lever stekt

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0.91 g

Proteiner

25.15 g

Fett

4.93 g

Kcal

149

KJ

625

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kyckling lever stekt)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

6.07%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

2.60%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

1.21%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 1096.5 µg 200 µg 548.25%
Niacinekvivalenter 20.17 mg - -
Retinol 12316.5 µg - -
Vitamin A 12316.5 µg 800 µg 1539.56%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.44 mg 1,1 mg 40%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2.49 mg 1,4 mg 177.86%
Vitamin B3 (niacin) 15.56 mg 16 mg 97.25%
Vitamin B6 0.51 mg 1.4 mg 36.43%
Vitamin B12 31.12 µg 2.5 µg 1244.8%
Vitamin C 43.8 mg 80 mg 54.75%
Vitamin D 0.41 µg 5 µg 8.20%
Vitamin E 3.37 µg 12 µg 28.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 432 mg 700 mg 61.71%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 9.47 mg 14 mg 67.64%
Kalcium 9.7 mg 800 mg 1.21%
Kalium 231.6 mg 2000 mg 11.58%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 24.8 mg 375 mg 6.61%
Natrium 251.2 mg - -
Selen 59.64 µg 55 µg 108.44%
Zink 3.11 mg 10 mg 31.10%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.5 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.79 g
Stearinsyra C18:0 0.69 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.84 g
Palmitoljesyra C16:1 0.08 g
Oljesyra C18:1 0.74 g
Summa fleromättade fettsyror 1.31 g
Linolsyra C18:2 0.52 g
Linolensyra C18:3 0.01 g
Arakidonsyra C20:4 0.17 g
EPA (C20:5) 0.16 g
DPA (C22:5) 0.06 g
DHA (C22:6) 0.3 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 570.45 mg
Salt 0.63 g
Vatten 66.92 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.