Kolhydrattabell - drycker

När man äter enligt LCHF så är det viktigt att tänka på vad man dricker. Söta drycker är ett av de snabbaste och onödigaste sätten att få i sig stora mängder kolhydrater. Klicka här för att läsa mer om drycker . Är du intresserad av en specifik dryck, så testa "Sök livsmedel" ovan, då denna tabell enbart är ett urval av drycker.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Aloe Vera Juice med grönt te Naturapoteket	Aloe Vera Juice med grönt te N...	6.5	0.37	30
Apelsinsaft drickf berik	Apelsinsaft drickf berik	7.5	0	31
Apelsinsaft konc berik	Apelsinsaft konc berik	47.5	0	194
Bryggt kaffe espresso drickf	Bryggt kaffe espresso drickf	1.67	0.18	9
Chokladdryck Pucko	Chokladdryck Pucko	9.8	1.5	68
Chokladdryck på vatten	Chokladdryck på vatten	7.64	0.33	47
Cola light	Cola light	0.1	0	1
Coladryck	Coladryck	10.5	0	43
Energidryck typ Red Bull berikad	Energidryck typ Red Bull berik...	9.6	0	39
Fruktdryck blåbär	Fruktdryck blåbär	10.6	0.1	48
Fruktdryck m kolsyra	Fruktdryck m kolsyra	9.9	0	40
Fruktdryck nypon	Fruktdryck nypon	10.6	0.1	48
Fruktdryck u kolsyra	Fruktdryck u kolsyra	11.9	0	48
Fullkornsdryck havre typ Oatly	Fullkornsdryck havre typ Oatly	9.8	0.6	52
Hallonsaft drickf	Hallonsaft drickf	9	0	37
Havredryck berikad	Havredryck berikad	7.1	1.1	42
Havredryck choklad berikad	Havredryck choklad berikad	10.4	1.3	60
Havredryck oberikad	Havredryck oberikad	7.6	0.5	41
Havremust pulver berik	Havremust pulver berik	56	5.8	358
Julmust light	Julmust light	0	0	0
Julmust påskmust	Julmust påskmust	8.3	0	34
Kaffe bryggt	Kaffe bryggt	0.3	0	0
Katrinplommondryck konserv drickf	Katrinplommondryck konserv dri...	15.5	0	70
Kokosvatten	Kokosvatten	4.5	0	18
Kranvatten	Kranvatten	0	0	0
Lightläsk	Lightläsk	0.1	0	0
Lingondricka drickf berik	Lingondricka drickf berik	7	0	28
Läsk m kolsyra	Läsk m kolsyra	10.5	0	43
Mandeldryck	Mandeldryck	3.5	1.3	26
Mandeldryck berikad	Mandeldryck berikad	3.5	1.3	26
Mineralvatten	Mineralvatten	0	0	0
Mineralvatten m tillsatt kalium	Mineralvatten m tillsatt kaliu...	0	0	0
Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% berik	Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% ...	5.2	1.72	50
Måltidsdricka äpple lingon drickf berik	Måltidsdricka äpple lingon dri...	7.9	0	32
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	Måltidsersättning chokladsmak ...	32.6	9.01	377
Nypondryck berik	Nypondryck berik	9.7	0.1	41
Nyponte m svarta vinbär drickf	Nyponte m svarta vinbär drickf	0.7	0	3
Saft drickf	Saft drickf	8.8	0	36
Saft konc 1:7	Saft konc 1:7	52.4	0	213
Saft lättsockrad drickf	Saft lättsockrad drickf	8.8	0	36
Saft lättsockrad konc	Saft lättsockrad konc	52.4	0	213
Saft m sötningsmedel konc	Saft m sötningsmedel konc	22.5	0	93
Saft osötad el m sötmedel u energi drickf berik	Saft osötad el m sötmedel u en...	4.2	0	17
Saft osötad el m sötmedel u energi konc	Saft osötad el m sötmedel u en...	21	0	85
Saft sötad m sötningsmedel drickf	Saft sötad m sötningsmedel dri...	2.25	0	9
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	0.6	6.4	68
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	1.4	6.4	72
Snabbkaffe drickf	Snabbkaffe drickf	0.4	0	2
Snabbkaffe koffeinfritt drickf	Snabbkaffe koffeinfritt drickf	0.3	0	2
Snabbkaffe pulver	Snabbkaffe pulver	42.6	1.7	304
Sodavatten	Sodavatten	0	0	0
Sojadryck	Sojadryck	3.2	1.5	37
Sojadryck berikad	Sojadryck berikad	3.2	1.5	37
Sportdryck drickf	Sportdryck drickf	7.2	0	29
Svartvinbärssaft drickf berik	Svartvinbärssaft drickf berik	8	0	33
Svartvinbärssaft konc berik	Svartvinbärssaft konc berik	42.3	0	174
Te bryggt	Te bryggt	0	0	0
Tepulver	Tepulver	61.8	0.4	309
Tranbärsdryck drickf	Tranbärsdryck drickf	9.4	0	39
Vichyvatten	Vichyvatten	0	0	0
Äppeldricka drickf berik	Äppeldricka drickf berik	7.9	0	32
Örtte drickf	Örtte drickf	0.3	0	1