Chokladdryck Pucko

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

9.8 g

Proteiner

3.5 g

Fett

1.5 g

Kcal

68

KJ

286

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Chokladdryck Pucko)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

65.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

28.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

13.07%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 7 µg - -
Folat 3.2 µg 200 µg 1.60%
Niacinekvivalenter 0.92 mg - -
Retinol 16 µg - -
Vitamin A 16.6 µg 800 µg 2.08%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.1 mg 16 mg 0.62%
Vitamin B6 0.03 mg 1.4 mg 2.14%
Vitamin B12 0.1 µg 2.5 µg 4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.03 µg 12 µg 0.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 95 mg 700 mg 13.57%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.4 mg 14 mg 2.86%
Kalcium 110 mg 800 mg 13.75%
Kalium 170 mg 2000 mg 8.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13 mg 375 mg 3.47%
Natrium 70 mg - -
Selen 1.3 µg 55 µg 2.36%
Zink 0.4 mg 10 mg 4.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.09 g
Laurinsyra C12:0 0.05 g
Myristinsyra C14:0 0.15 g
Palmitinsyra C16:0 0.43 g
Stearinsyra C18:0 0.17 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.38 g
Palmitoljesyra C16:1 0.03 g
Oljesyra C18:1 0.32 g
Summa fleromättade fettsyror 0.04 g
Linolsyra C18:2 0.03 g
Linolensyra C18:3 0.01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 8.8 g
Sackaros 5.1 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.7 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.5 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 12 mg
Salt 0.18 g
Vatten 84 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.