Kolhydrattabell - drycker

När man äter enligt LCHF så är det viktigt att tänka på vad man dricker. Söta drycker är ett av de snabbaste och onödigaste sätten att få i sig stora mängder kolhydrater. Klicka här för att läsa mer om drycker . Är du intresserad av en specifik dryck, så testa "Sök livsmedel" ovan, då denna tabell enbart är ett urval av drycker.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Sodavatten	Sodavatten	0	0	0
Vichyvatten	Vichyvatten	0	0	0
Mineralvatten	Mineralvatten	0	0	0
Mineralvatten m tillsatt kalium	Mineralvatten m tillsatt kaliu...	0	0	0
Kranvatten	Kranvatten	0	0	0
Te bryggt	Te bryggt	0	0	0
Julmust light	Julmust light	0	0	0
Lightläsk	Lightläsk	0.1	0	0
Cola light	Cola light	0.1	0	1
Örtte drickf	Örtte drickf	0.3	0	1
Kaffe bryggt	Kaffe bryggt	0.3	0	0
Snabbkaffe koffeinfritt drickf	Snabbkaffe koffeinfritt drickf	0.3	0	2
Snabbkaffe drickf	Snabbkaffe drickf	0.4	0	2
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	0.6	6.4	68
Nyponte m svarta vinbär drickf	Nyponte m svarta vinbär drickf	0.7	0	3
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	1.4	6.4	72
Bryggt kaffe espresso drickf	Bryggt kaffe espresso drickf	1.67	0.18	9
Saft sötad m sötningsmedel drickf	Saft sötad m sötningsmedel dri...	2.25	0	9
Sojadryck	Sojadryck	3.2	1.5	37
Sojadryck berikad	Sojadryck berikad	3.2	1.5	37
Mandeldryck berikad	Mandeldryck berikad	3.5	1.3	26
Mandeldryck	Mandeldryck	3.5	1.3	26
Saft osötad el m sötmedel u energi drickf berik	Saft osötad el m sötmedel u en...	4.2	0	17
Kokosvatten	Kokosvatten	4.5	0	18
Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% berik	Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% ...	5.2	1.72	50
Aloe Vera Juice med grönt te Naturapoteket	Aloe Vera Juice med grönt te N...	6.5	0.37	30
Lingondricka drickf berik	Lingondricka drickf berik	7	0	28
Havredryck berikad	Havredryck berikad	7.1	1.1	42
Sportdryck drickf	Sportdryck drickf	7.2	0	29
Apelsinsaft drickf berik	Apelsinsaft drickf berik	7.5	0	31
Havredryck oberikad	Havredryck oberikad	7.6	0.5	41
Chokladdryck på vatten	Chokladdryck på vatten	7.64	0.33	47
Äppeldricka drickf berik	Äppeldricka drickf berik	7.9	0	32
Måltidsdricka äpple lingon drickf berik	Måltidsdricka äpple lingon dri...	7.9	0	32
Svartvinbärssaft drickf berik	Svartvinbärssaft drickf berik	8	0	33
Julmust påskmust	Julmust påskmust	8.3	0	34
Saft lättsockrad drickf	Saft lättsockrad drickf	8.8	0	36
Saft drickf	Saft drickf	8.8	0	36
Hallonsaft drickf	Hallonsaft drickf	9	0	37
Tranbärsdryck drickf	Tranbärsdryck drickf	9.4	0	39
Energidryck typ Red Bull berikad	Energidryck typ Red Bull berik...	9.6	0	39
Nypondryck berik	Nypondryck berik	9.7	0.1	41
Chokladdryck Pucko	Chokladdryck Pucko	9.8	1.5	68
Fullkornsdryck havre typ Oatly	Fullkornsdryck havre typ Oatly	9.8	0.6	52
Fruktdryck m kolsyra	Fruktdryck m kolsyra	9.9	0	40
Havredryck choklad berikad	Havredryck choklad berikad	10.4	1.3	60
Läsk m kolsyra	Läsk m kolsyra	10.5	0	43
Coladryck	Coladryck	10.5	0	43
Fruktdryck blåbär	Fruktdryck blåbär	10.6	0.1	48
Fruktdryck nypon	Fruktdryck nypon	10.6	0.1	48
Fruktdryck u kolsyra	Fruktdryck u kolsyra	11.9	0	48
Katrinplommondryck konserv drickf	Katrinplommondryck konserv dri...	15.5	0	70
Saft osötad el m sötmedel u energi konc	Saft osötad el m sötmedel u en...	21	0	85
Saft m sötningsmedel konc	Saft m sötningsmedel konc	22.5	0	93
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	Måltidsersättning chokladsmak ...	32.6	9.01	377
Svartvinbärssaft konc berik	Svartvinbärssaft konc berik	42.3	0	174
Snabbkaffe pulver	Snabbkaffe pulver	42.6	1.7	304
Apelsinsaft konc berik	Apelsinsaft konc berik	47.5	0	194
Saft konc 1:7	Saft konc 1:7	52.4	0	213
Saft lättsockrad konc	Saft lättsockrad konc	52.4	0	213
Havremust pulver berik	Havremust pulver berik	56	5.8	358
Tepulver	Tepulver	61.8	0.4	309