Kolhydrattabell - grönsaker


I tabellen nedan hittar du ett urval av vanliga grönsaker, det kan finnas fler grönsaker i databasen. Alla måtten är per 100 g. Klckar du på livsmedlet får du också information om antalet kalorier samt vitaminer och mineraler.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g) Kolhydrater Kcal  
Blomkål 2.6 24 Mer info
Blomkål fryst 2.3 24 Mer info
Blomkål kokt 2.59 24 Mer info
Bondbönor färska kokta 7.5 67 Mer info
Broccoli 3.12 35 Mer info
Broccoli fryst 1.8 24 Mer info
Broccoli kokt 2 26 Mer info
Brysselkål 4.7 44 Mer info
Brysselkål fryst 3.4 41 Mer info
Brysselkål kokt 5.5 41 Mer info
Endivesallat 1.1 14 Mer info
Friséesallat 1 15 Mer info
Fänkål 1.8 29 Mer info
Gräslök 1.7 28 Mer info
Gröna bönor 3.5 30 Mer info
Gröna bönor frysta 4.5 35 Mer info
Gröna ärter frysta 8.9 69 Mer info
Gröna ärter kokta 8.85 69 Mer info
Gröna ärtor 8.8 72 Mer info
Grönkål 3.2 40 Mer info
Grönkål fryst 2.3 30 Mer info
Grönsaksblandning inlagda el p... 26.1 116 Mer info
Grönsaksblandning morötter pal... 5.3 36 Mer info
Grönsaksblandning ärter majs m... 11.1 68 Mer info
Grönsaksblandning ärter majs p... 8.7 66 Mer info
Grönsaksblandning ärter majs p... 12.5 72 Mer info
Grönsaksblandning ärter morött... 4.5 38 Mer info
Grönsaksblandning ärter morött... 9 60 Mer info
Gula ärter kokta 16.4 128 Mer info
Gula ärter kokta m salt 16.08 103 Mer info
Gurka 2.3 13 Mer info
Huvudsallat 1.1 14 Mer info
Isbergssallat 2.5 15 Mer info
Kikärter torkade 51 352 Mer info
Kronärtskocka 7.3 52 Mer info
Kruksallat 0 13 Mer info
Lök gul 7.3 39 Mer info
Lök gul fryst 4.1 29 Mer info
Lök kokt 7.27 39 Mer info
Lök röd 9 46 Mer info
Lök stekt 8.23 53 Mer info
Mâchesallat 0.8 19 Mer info
Majskolv 22.07 125 Mer info
Majskolv fryst 21.5 111 Mer info
Majskolv kokt 17.3 100 Mer info
Majskorn frysta 15.6 99 Mer info
Mangold 2.6 21 Mer info
Mungbönor torkade 44.5 320 Mer info
Paprika grön 3 19 Mer info
Paprika grön gul röd 3.96 22 Mer info
Paprika gul 4.3 24 Mer info
Paprika röd 4.1 22 Mer info
Purjolök 4.1 30 Mer info
Romansallat 0.9 16 Mer info
Ruccolasallat 1.99 28 Mer info
Röda bönor torkade 48 324 Mer info
Rödkål 4.7 31 Mer info
Salladskål 2.68 21 Mer info
Savojkål 3.6 28 Mer info
Sockerärter 4.3 37 Mer info
Sojabönor torkade 18.3 398 Mer info
Sparris grön el vit 2.4 27 Mer info
Spenat 0.7 18 Mer info
Spenat fryst 0.5 20 Mer info
Spenat färsk 0.8 24 Mer info
Squash 2.5 15 Mer info
Stjälkselleri 1.5 13 Mer info
Vaxbönor 4.7 33 Mer info
Vita bönor torkade 45.7 319 Mer info
Vitkål 4.7 30 Mer info
Vitkål kokt 4.68 29 Mer info

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.