Kolhydrattabell - rotfrukter

Nyhet Nu hittar du vintips lämpliga för LCHF:are i vårt flöde.

I tabellen nedan hittar du ett urval av vanliga rotfrukter, det kan finnas fler rotfrukter i databasen. Alla måtten är per 100 g. Klckar du på livsmedlet får du också information om antalet kalorier samt vitaminer och mineraler.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kolhydrater	Kcal
Färskpotatis rå	Färskpotatis rå	12.5	59	Mer info
Höstpotatis rå	Höstpotatis rå	16.8	81	Mer info
Jordärtskocka	Jordärtskocka	12.9	69	Mer info
Kålrabbi	Kålrabbi	4.4	29	Mer info
Kålrot	Kålrot	6.1	37	Mer info
Kålrot kokt	Kålrot kokt	5	34	Mer info
Majrova	Majrova	6	35	Mer info
Mandelpotatis rå	Mandelpotatis rå	18.1	89	Mer info
Morot	Morot	6.6	36	Mer info
Morötter kokta	Morötter kokta	6.57	36	Mer info
Palsternacka	Palsternacka	12.6	71	Mer info
Pepparrot	Pepparrot	10.8	81	Mer info
Potatis rå	Potatis rå	16.4	79	Mer info
Rotselleri	Rotselleri	4.4	32	Mer info
Rädisa	Rädisa	2.2	15	Mer info
Rättika	Rättika	2.5	18	Mer info
Rödbeta	Rödbeta	9.8	51	Mer info
Svartrot	Svartrot	14.2	75	Mer info
Sötpotatis rå	Sötpotatis rå	17	82	Mer info