Kolhydrattabell - rotfrukter


Rotfrukter kan fungera i LCHF-kosten, det gäller bara och veta vilka rotfrukter man skall välja. Här kan du läsa mer om rotfrukter i LCHF-kosten. Är du intresserad av ett specifikt livsmedel så testa "Sök livsmedel" ovan, då denna tabell enbart är ett urval av av olika rotfrukter.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Sortera efter: Namn | Minst kolhydrater | Mest fett

Du som har konto kan bokmärka livsmedel, genom att klicka på till höger om livsmedlet. Skapa konto gratis.
Livsmedel (100 g) Kol. Fett Kcal  
Färskpotatis rå 12.5 0.1 59
Höstpotatis rå 16.8 0.1 81
Jordärtskocka 12.9 0 69
Kronärtskocka 7.3 0.2 52
Kålrabbi 4.4 0.1 29
Kålrot 6.1 0.06 37
Kålrot kokt 5 0.06 34
Majrova 6 0.3 35
Mandelpotatis rå 18.1 0.1 89
Morot 6.6 0.24 36
Morötter kokta 6.57 0.24 36
Morötter konserv m lag 3.9 0.2 23
Palsternacka 12.6 0.6 71
Pepparrot 10.8 0.6 81
Potatis rå 16.4 0.1 79
Rotselleri 4.4 0.5 32
Rädisa 2.2 0.1 15
Rättika 2.5 0.1 18
Rödbeta 9.8 0.1 51
Svartrot 14.2 0.4 75
Sötpotatis rå 17 0.3 82