Kycklingsoppa thailändsk

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

1.55 g

Proteiner

7.78 g

Fett

3.5 g

Kcal

70

KJ

292

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kycklingsoppa thailändsk)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

10.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

4.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

2.07%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 26 µg - -
Folat 10.6 µg 200 µg 5.30%
Niacinekvivalenter 4.68 mg - -
Retinol 5 µg - -
Vitamin A 7.1 µg 800 µg 0.89%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 3.26 mg 16 mg 20.38%
Vitamin B6 0.14 mg 1.4 mg 10%
Vitamin B12 0.08 µg 2.5 µg 3.2%
Vitamin C 2.7 mg 80 mg 3.38%
Vitamin D 0.08 µg 5 µg 1.60%
Vitamin E 0.61 µg 12 µg 5.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 71.6 mg 700 mg 10.23%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.45 mg 14 mg 3.21%
Kalcium 10.1 mg 800 mg 1.26%
Kalium 72.2 mg 2000 mg 3.61%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14.1 mg 375 mg 3.76%
Natrium 180.8 mg - -
Selen 4.35 µg 55 µg 7.91%
Zink 0.53 mg 10 mg 5.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.08 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.29 g
Laurinsyra C12:0 0.85 g
Myristinsyra C14:0 0.34 g
Palmitinsyra C16:0 0.44 g
Stearinsyra C18:0 0.15 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.91 g
Palmitoljesyra C16:1 0.07 g
Oljesyra C18:1 0.81 g
Summa fleromättade fettsyror 0.32 g
Linolsyra C18:2 0.24 g
Linolensyra C18:3 0.06 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.28 g
Disackarider 0.26 g
Sackaros 0.26 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.85 g
Avfall t ex skal 1.3 %
Fibrer 0.53 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 24.38 mg
Salt 0.45 g
Vatten 85.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.