Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19%

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

2 g

Proteiner

11.8 g

Fett

18.9 g

Kcal

223

KJ

934

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

13.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

5.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

2.67%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 13 µg - -
Folat 3 µg 200 µg 1.50%
Niacinekvivalenter 3.66 mg - -
Retinol 9 µg - -
Vitamin A 10.1 µg 800 µg 1.26%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.2 mg 1,1 mg 18.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 1.5 mg 16 mg 9.38%
Vitamin B6 0.13 mg 1.4 mg 9.29%
Vitamin B12 1.1 µg 2.5 µg 44%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.2 µg 5 µg 4.00%
Vitamin E 0.3 µg 12 µg 2.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 129 mg 700 mg 18.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.2 mg 14 mg 8.57%
Kalcium 11 mg 800 mg 1.38%
Kalium 190 mg 2000 mg 9.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13 mg 375 mg 3.47%
Natrium 770 mg - -
Selen 2 µg 55 µg 3.64%
Zink 1.7 mg 10 mg 17.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 6.93 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.31 g
Palmitinsyra C16:0 4.27 g
Stearinsyra C18:0 2.2 g
Arakidinsyra C20:0 0.05 g
Summa enkelomättade fettsyror 9.15 g
Palmitoljesyra C16:1 0.72 g
Oljesyra C18:1 8.11 g
Summa fleromättade fettsyror 1.93 g
Linolsyra C18:2 1.48 g
Linolensyra C18:3 0.13 g
Arakidonsyra C20:4 0.05 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.04 g
DHA (C22:6) 0.05 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 65 mg
Salt 1.93 g
Vatten 65 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.