Laxmousse

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

2.19 g

Proteiner

11.27 g

Fett

20.49 g

Kcal

239

KJ

1002

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Laxmousse)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

14.60%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

6.26%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

2.92%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 192 µg - -
Folat 22.9 µg 200 µg 11.45%
Niacinekvivalenter 5.03 mg - -
Retinol 158 µg - -
Vitamin A 174 µg 800 µg 21.75%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.06 mg 1,1 mg 5.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg 1,4 mg 10%
Vitamin B3 (niacin) 2.8 mg 16 mg 17.50%
Vitamin B6 0.19 mg 1.4 mg 13.57%
Vitamin B12 1.21 µg 2.5 µg 48.4%
Vitamin C 2.5 mg 80 mg 3.12%
Vitamin D 3.27 µg 5 µg 65.40%
Vitamin E 1.8 µg 12 µg 15.00%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 142.4 mg 700 mg 20.34%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.48 mg 14 mg 3.43%
Kalcium 43.2 mg 800 mg 5.40%
Kalium 216.3 mg 2000 mg 10.82%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 16.7 mg 375 mg 4.45%
Natrium 364.6 mg - -
Selen 15.38 µg 55 µg 27.96%
Zink 0.52 mg 10 mg 5.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.79 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.94 g
Laurinsyra C12:0 0.41 g
Myristinsyra C14:0 1.56 g
Palmitinsyra C16:0 5.01 g
Stearinsyra C18:0 1.56 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 6.08 g
Palmitoljesyra C16:1 0.59 g
Oljesyra C18:1 4.74 g
Summa fleromättade fettsyror 2.44 g
Linolsyra C18:2 0.75 g
Linolensyra C18:3 0.22 g
Arakidonsyra C20:4 0.14 g
EPA (C20:5) 0.38 g
DPA (C22:5) 0.21 g
DHA (C22:6) 0.54 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.57 g
Disackarider 1.09 g
Sackaros 0.23 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.6 g
Avfall t ex skal 16.2 %
Fibrer 0.35 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 111.45 mg
Salt 0.91 g
Vatten 63.31 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14