Hjort korv rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

1.42 g

Proteiner

17 g

Fett

17.6 g

Kcal

231

KJ

964

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Hjort korv rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

9.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

4.06%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

1.89%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 51 µg - -
Folat 2.1 µg 200 µg 1.05%
Niacinekvivalenter 6.7 mg - -
Retinol 112 µg - -
Vitamin A 116.2 µg 800 µg 14.52%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg 1,1 mg 9.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.22 mg 1,4 mg 15.71%
Vitamin B3 (niacin) 3.58 mg 16 mg 22.38%
Vitamin B6 0.19 mg 1.4 mg 13.57%
Vitamin B12 1.42 µg 2.5 µg 56.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 2.17 µg 12 µg 18.08%
Vitamin K 179 µg 75 µg 238.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 120 mg 700 mg 17.14%
Jod 37 µg 150 µg 246.67%
Järn 2.54 mg 14 mg 18.14%
Kalcium 15 mg 800 mg 1.88%
Kalium 210 mg 2000 mg 10.50%
Koppar 11 mg 1 mg 1100%
Magnesium 16 mg 375 mg 4.27%
Natrium 880 mg - -
Selen 3.56 µg 55 µg 6.47%
Zink 3.24 mg 10 mg 32.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 8.44 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.61 g
Palmitinsyra C16:0 4.34 g
Stearinsyra C18:0 2.79 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 7.23 g
Palmitoljesyra C16:1 0.72 g
Oljesyra C18:1 6.15 g
Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
Linolsyra C18:2 0.65 g
Linolensyra C18:3 0.14 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.17 g
Disackarider 0.22 g
Sackaros 0.22 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.8 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 59.9 mg
Salt 2.2 g
Vatten 62.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.