Färskost fett 33% typ Cantadou

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

2.4 g

Proteiner

10.2 g

Fett

33 g

Kcal

343

KJ

1435

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Färskost fett 33% typ Cantadou)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

16.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

6.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

3.20%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 139 µg - -
Folat 13 µg 200 µg 6.50%
Niacinekvivalenter 2.48 mg - -
Retinol 300 µg - -
Vitamin A 311.6 µg 800 µg 38.95%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg 1,4 mg 14.29%
Vitamin B3 (niacin) 0.1 mg 16 mg 0.62%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.33 µg 5 µg 6.60%
Vitamin E 0.7 µg 12 µg 5.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 160 mg 700 mg 22.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.3 mg 14 mg 2.14%
Kalcium 200 mg 800 mg 25.00%
Kalium 119 mg 2000 mg 5.95%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 6 mg 375 mg 1.60%
Natrium 570 mg - -
Selen 5.5 µg 55 µg 10.0%
Zink 0.5 mg 10 mg 5.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 21.39 g
Fettsyra 4:0-10:0 2.81 g
Laurinsyra C12:0 1.06 g
Myristinsyra C14:0 3.46 g
Palmitinsyra C16:0 9.46 g
Stearinsyra C18:0 3.67 g
Arakidinsyra C20:0 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror 8.51 g
Palmitoljesyra C16:1 0.5 g
Oljesyra C18:1 7.44 g
Summa fleromättade fettsyror 0.85 g
Linolsyra C18:2 0.63 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 2.1 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.4 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 110 mg
Salt 1.43 g
Vatten 53 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14