Biff m bambuskott restaurang

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

2.4 g

Proteiner

8.19 g

Fett

5.83 g

Kcal

97

KJ

405

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Biff m bambuskott restaurang)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

16.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

6.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

3.20%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 30 µg - -
Folat 15.6 µg 200 µg 7.80%
Niacinekvivalenter 3 mg - -
Retinol 3 µg - -
Vitamin A 2.6 µg 800 µg 0.32%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.02 mg 1,1 mg 1.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg 1,4 mg 4.29%
Vitamin B3 (niacin) 1.45 mg 16 mg 9.06%
Vitamin B6 0.1 mg 1.4 mg 7.14%
Vitamin B12 0.25 µg 2.5 µg 10%
Vitamin C 0.5 mg 80 mg 0.62%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 0.27 µg 12 µg 2.25%
Vitamin K 43 µg 75 µg 57.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 55.9 mg 700 mg 7.99%
Jod 29 µg 150 µg 193.33%
Järn 0.88 mg 14 mg 6.29%
Kalcium 9.8 mg 800 mg 1.22%
Kalium 117 mg 2000 mg 5.85%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 8.2 mg 375 mg 2.19%
Natrium 700 mg - -
Selen 1.71 µg 55 µg 3.11%
Zink 1.05 mg 10 mg 10.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.91 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.02 g
Palmitinsyra C16:0 0.58 g
Stearinsyra C18:0 0.23 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.76 g
Palmitoljesyra C16:1 0.04 g
Oljesyra C18:1 2.63 g
Summa fleromättade fettsyror 1.87 g
Linolsyra C18:2 1.59 g
Linolensyra C18:3 0.27 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.35 g
Disackarider 0.56 g
Sackaros 0.56 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.06 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 19 mg
Salt 1.75 g
Vatten 80.32 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14