Kolhydrattabell - mjölk, smör, grädde, ost, ost, fil, yoghurt och andra mejeriprodukter


I tabellen nedan hittar du en lista med kolhydrater för mejeriprodukter t ex mjölk, smör, kvarg, ost, fil, och yoghurt . Alla måtten är per 100 g. Klickar du på livsmedlet får du också information om antalet kalorier samt vitaminer och mineraler.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g) Kolhydrater Kcal  
A-fil fett 3% 4.84 60 Mer info
Brieost vitmögelost fett 28% 0.5 330 Mer info
Brieost vitmögelost fett 34% 2.1 378 Mer info
Camembert vitmögelost fett 23... 0 286 Mer info
Camembert vitmögelost friterad 15.91 324 Mer info
Camembert vitmögelost lätt fet... 0.2 185 Mer info
Cottage cheese färskost ananas... 9.1 105 Mer info
Cottage cheese färskost chili ... 0.9 94 Mer info
Cottage cheese färskost fett 4... 2.1 93 Mer info
Crème fraiche fett 34% 3.27 323 Mer info
Crème fraiche lätt fett 15% 4.26 162 Mer info
Delikatessyoghurt fett 7 % 14 129 Mer info
Fetaost fett 16% 0.8 214 Mer info
Fetaost fett 25% 1.8 297 Mer info
Filmjölk fett 3% 4.84 60 Mer info
Fjällyoghurt fett 3,6 % , olik... 11.5 91 Mer info
Flytande matfettsblandning fet... 0.3 710 Mer info
Flytande matfettsblandning fet... 0.3 711 Mer info
Fruktyoghurt fett 2% 15 93 Mer info
Fruktyoghurt fett 2,5% 15 97 Mer info
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05% 8.8 52 Mer info
Fruktyoghurt lätt fett 0,5% 14.3 76 Mer info
Fruktyoghurt lättsockrad fett ... 11.5 64 Mer info
Fruktyoghurt lättsockrad lakto... 11.2 64 Mer info
Färskost extra light fett 5% t... 4.7 116 Mer info
Färskost fett 33% typ Cantadou 2.4 343 Mer info
Färskost på filmjölk fett ca 8... 2.9 119 Mer info
Färskost på filmjölk o gräddfi... 3.1 178 Mer info
Getost chèvre vitmögelost fett... 1.4 345 Mer info
Gräddfil fett 12% 4.43 137 Mer info
Gräddfils- o crème fraichesås 6.44 147 Mer info
Grönmögelost fett 43 % Blå Cas... 2.5 429 Mer info
Halloumiost fett 22% ej stekt 2.5 285 Mer info
Kaffegrädde fett 12% 4.4 137 Mer info
Kefir fett 3% 4.84 60 Mer info
Kvarg färskost fett 1% Kesella... 3.6 75 Mer info
Kvarg färskost fett 10% Kesell... 2.9 152 Mer info
Långfil fett 3% 4.84 60 Mer info
Lättfil fett 0,5% 5.03 39 Mer info
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-... 4.8 39 Mer info
Lättyoghurt naturell fett 0,5% 5.5 43 Mer info
Matfettsblandning fett 43% typ... 5 403 Mer info
Matfettsblandning fett 60 % be... 0.5 534 Mer info
Matfettsblandning fett 75% ber... 0.5 667 Mer info
Matfettsblandning havssaltat f... 0.5 712 Mer info
Matlagningsgrädde fett 15% 4.2 162 Mer info
Matlagningsgrädde fett 5% typ ... 5.8 85 Mer info
Matlagningsyoghurt fett 8% 4.66 103 Mer info
Mellanfil fett 1,5% 4.98 48 Mer info
Mellangrädde fett 27% 3.6 264 Mer info
Mellanmjölk fett 1,5% berik m... 4.8 47 Mer info
Mesost fett 17% berik typ Fjäl... 49.5 386 Mer info
Mesost fett ca 30% berik 39 460 Mer info
Mesost lätt fett 9% berik 56 344 Mer info
Messmör fett 2% berik 49 245 Mer info
Messmör fett 5% berik 46 260 Mer info
Mild lättyoghurt vanilj 0,5% f... 9.92 61 Mer info
Milko greve fett 13% smältost 3.4 187 Mer info
Minimjölk fett < 0,1% berik D ... 4.9 35 Mer info
Mjukost smältost fett 10% 0.3 160 Mer info
Mjukost smältost fett 20% 0.1 253 Mer info
Mjukost smältost fett 4% 2 117 Mer info
Mjukost smältost fett 8% 0.5 146 Mer info
Mjukost smältost fett ca 16% 1.5 208 Mer info
Mjukost smältost fett ca 22% t... 8.2 273 Mer info
Mjölk fett 3% 4.7 60 Mer info
Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk 4.8 70 Mer info
Mozzarella ost fett 20 % 0 255 Mer info
Ost hårdost fett 10% 1.5 226 Mer info
Ost hårdost fett 17% 1.5 280 Mer info
Ost hårdost fett 23% 0.8 325 Mer info
Ost hårdost fett 26% 1.4 337 Mer info
Ost hårdost fett 28% 1.4 363 Mer info
Ost hårdost fett 31% 1.4 386 Mer info
Ost hårdost fett 38% 1.2 421 Mer info
Ost hårdost fett 5% 1.5 188 Mer info
Ost hårdost fett 7% 1.5 203 Mer info
Parmesanost hårdost fett 30% 3.8 449 Mer info
Smör extrasaltat fett 80% 0.48 728 Mer info
Smör fett 80 % 0.5 729 Mer info
Smör osaltat fett 80% 0.48 728 Mer info
Vispgrädde fett 40% 3 375 Mer info
Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait 13 93 Mer info
Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yuni... 14.6 127 Mer info
Yoghurt naturell fett 3 % 4.84 60 Mer info
Ädelost grönmögelost fett 30% 1.5 363 Mer info
Ädelost grönmögelost lätt fett... 0.9 315 Mer info

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.