Kolhydrattabell - mjölk, smör, grädde, ost, ost, fil, yoghurt och andra mejeriprodukter

Nyhet Nu hittar du vintips lämpliga för LCHF:are i vårt flöde.

I tabellen nedan hittar du en lista med kolhydrater för mejeriprodukter t ex mjölk, smör, kvarg, ost, fil, och yoghurt . Alla måtten är per 100 g. Klickar du på livsmedlet får du också information om antalet kalorier samt vitaminer och mineraler.

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kolhydrater	Kcal
A-fil fett 3%	A-fil fett 3%	4.84	60	Mer info
Brieost vitmögelost fett 28%	Brieost vitmögelost fett 28%	0.5	330	Mer info
Brieost vitmögelost fett 34%	Brieost vitmögelost fett 34%	2.1	378	Mer info
Camembert vitmögelost fett 23%	Camembert vitmögelost fett 23...	0	286	Mer info
Camembert vitmögelost friterad	Camembert vitmögelost friterad	15.91	324	Mer info
Camembert vitmögelost lätt fett 11%	Camembert vitmögelost lätt fet...	0.2	185	Mer info
Cottage cheese färskost ananas apelsin fett 3% typ Keso (R)	Cottage cheese färskost ananas...	9.1	105	Mer info
Cottage cheese färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% typ Keso (R)	Cottage cheese färskost chili ...	0.9	94	Mer info
Cottage cheese färskost fett 4% typ Keso (R)	Cottage cheese färskost fett 4...	2.1	93	Mer info
Crème fraiche fett 34%	Crème fraiche fett 34%	3.27	323	Mer info
Crème fraiche lätt fett 15%	Crème fraiche lätt fett 15%	4.26	162	Mer info
Delikatessyoghurt fett 7 %	Delikatessyoghurt fett 7 %	14	129	Mer info
Fetaost fett 16%	Fetaost fett 16%	0.8	214	Mer info
Fetaost fett 25%	Fetaost fett 25%	1.8	297	Mer info
Filmjölk fett 3%	Filmjölk fett 3%	4.84	60	Mer info
Fjällyoghurt fett 3,6 % , olika smaksättningar	Fjällyoghurt fett 3,6 % , olik...	11.5	91	Mer info
Flytande matfettsblandning fett 80 % berikad typ raps- och smörolja Ica	Flytande matfettsblandning fet...	0.3	710	Mer info
Flytande matfettsblandning fett 80 % typ smör och rapsolja	Flytande matfettsblandning fet...	0.3	711	Mer info
Fruktyoghurt fett 2%	Fruktyoghurt fett 2%	15	93	Mer info
Fruktyoghurt fett 2,5%	Fruktyoghurt fett 2,5%	15	97	Mer info
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05%	Fruktyoghurt lätt fett < 0,05%	8.8	52	Mer info
Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	Fruktyoghurt lätt fett 0,5%	14.3	76	Mer info
Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%	Fruktyoghurt lättsockrad fett ...	11.5	64	Mer info
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%	Fruktyoghurt lättsockrad lakto...	11.2	64	Mer info
Färskost extra light fett 5% typ Philadelphia	Färskost extra light fett 5% t...	4.7	116	Mer info
Färskost fett 33% typ Cantadou	Färskost fett 33% typ Cantadou	2.4	343	Mer info
Färskost på filmjölk fett ca 8%	Färskost på filmjölk fett ca 8...	2.9	119	Mer info
Färskost på filmjölk o gräddfil fett ca 14%	Färskost på filmjölk o gräddfi...	3.1	178	Mer info
Getost chèvre vitmögelost fett 25%	Getost chèvre vitmögelost fett...	1.4	345	Mer info
Gräddfil fett 12%	Gräddfil fett 12%	4.43	137	Mer info
Gräddfils- o crème fraichesås	Gräddfils- o crème fraichesås	6.44	147	Mer info
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello	Grönmögelost fett 43 % Blå Cas...	2.5	429	Mer info
Halloumiost fett 22% ej stekt	Halloumiost fett 22% ej stekt	2.5	285	Mer info
Kaffegrädde fett 12%	Kaffegrädde fett 12%	4.4	137	Mer info
Kefir fett 3%	Kefir fett 3%	4.84	60	Mer info
Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt	Kvarg färskost fett 1% Kesella...	3.6	75	Mer info
Kvarg färskost fett 10% Kesella	Kvarg färskost fett 10% Kesell...	2.9	152	Mer info
Långfil fett 3%	Långfil fett 3%	4.84	60	Mer info
Lättfil fett 0,5%	Lättfil fett 0,5%	5.03	39	Mer info
Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin	Lättmjölk fett 0,5% berik m D-...	4.8	39	Mer info
Lättyoghurt naturell fett 0,5%	Lättyoghurt naturell fett 0,5%	5.5	43	Mer info
Matfettsblandning fett 43% typ Bregott mindre	Matfettsblandning fett 43% typ...	5	403	Mer info
Matfettsblandning fett 60 % berikad typ Bregott mellan	Matfettsblandning fett 60 % be...	0.5	534	Mer info
Matfettsblandning fett 75% berikad typ Bregott	Matfettsblandning fett 75% ber...	0.5	667	Mer info
Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott	Matfettsblandning havssaltat f...	0.5	712	Mer info
Matlagningsgrädde fett 15%	Matlagningsgrädde fett 15%	4.2	162	Mer info
Matlagningsgrädde fett 5% typ Laga lätt	Matlagningsgrädde fett 5% typ ...	5.8	85	Mer info
Matlagningsyoghurt fett 8%	Matlagningsyoghurt fett 8%	4.66	103	Mer info
Mellanfil fett 1,5%	Mellanfil fett 1,5%	4.98	48	Mer info
Mellangrädde fett 27%	Mellangrädde fett 27%	3.6	264	Mer info
Mellanmjölk fett 1,5% berik m D-vitamin	Mellanmjölk fett 1,5% berik m...	4.8	47	Mer info
Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt	Mesost fett 17% berik typ Fjäl...	49.5	386	Mer info
Mesost fett ca 30% berik	Mesost fett ca 30% berik	39	460	Mer info
Mesost lätt fett 9% berik	Mesost lätt fett 9% berik	56	344	Mer info
Messmör fett 2% berik	Messmör fett 2% berik	49	245	Mer info
Messmör fett 5% berik	Messmör fett 5% berik	46	260	Mer info
Mild lättyoghurt vanilj 0,5% fett	Mild lättyoghurt vanilj 0,5% f...	9.92	61	Mer info
Milko greve fett 13% smältost	Milko greve fett 13% smältost	3.4	187	Mer info
Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin	Minimjölk fett < 0,1% berik D ...	4.9	35	Mer info
Mjukost smältost fett 10%	Mjukost smältost fett 10%	0.3	160	Mer info
Mjukost smältost fett 20%	Mjukost smältost fett 20%	0.1	253	Mer info
Mjukost smältost fett 4%	Mjukost smältost fett 4%	2	117	Mer info
Mjukost smältost fett 8%	Mjukost smältost fett 8%	0.5	146	Mer info
Mjukost smältost fett ca 16%	Mjukost smältost fett ca 16%	1.5	208	Mer info
Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon	Mjukost smältost fett ca 22% t...	8.2	273	Mer info
Mjölk fett 3%	Mjölk fett 3%	4.7	60	Mer info
Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk	Mjölk fett 4,2 % typ lantmjölk	4.8	70	Mer info
Mozzarella ost fett 20 %	Mozzarella ost fett 20 %	0	255	Mer info
Ost hårdost fett 10%	Ost hårdost fett 10%	1.5	226	Mer info
Ost hårdost fett 17%	Ost hårdost fett 17%	1.5	280	Mer info
Ost hårdost fett 23%	Ost hårdost fett 23%	0.8	325	Mer info
Ost hårdost fett 26%	Ost hårdost fett 26%	1.4	337	Mer info
Ost hårdost fett 28%	Ost hårdost fett 28%	1.4	363	Mer info
Ost hårdost fett 31%	Ost hårdost fett 31%	1.4	386	Mer info
Ost hårdost fett 38%	Ost hårdost fett 38%	1.2	421	Mer info
Ost hårdost fett 5%	Ost hårdost fett 5%	1.5	188	Mer info
Ost hårdost fett 7%	Ost hårdost fett 7%	1.5	203	Mer info
Parmesanost hårdost fett 30%	Parmesanost hårdost fett 30%	3.8	449	Mer info
Smör extrasaltat fett 80%	Smör extrasaltat fett 80%	0.48	728	Mer info
Smör fett 80 %	Smör fett 80 %	0.5	729	Mer info
Smör osaltat fett 80%	Smör osaltat fett 80%	0.48	728	Mer info
Vispgrädde fett 40%	Vispgrädde fett 40%	3	375	Mer info
Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait	Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait	13	93	Mer info
Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yunior	Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yuni...	14.6	127	Mer info
Yoghurt naturell fett 3 %	Yoghurt naturell fett 3 %	4.84	60	Mer info
Ädelost grönmögelost fett 30%	Ädelost grönmögelost fett 30%	1.5	363	Mer info
Ädelost grönmögelost lätt fett 17%	Ädelost grönmögelost lätt fett...	0.9	315	Mer info