Crème fraiche fett 34%

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

3.27 g

Proteiner

2.33 g

Fett

34 g

Kcal

323

KJ

1353

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Crème fraiche fett 34% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

21.80%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

9.34%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

4.36%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 157 µg - -
Folat 7.6 µg 200 µg 3.80%
Niacinekvivalenter 0.59 mg - -
Retinol 283.6 µg - -
Vitamin A 296.7 µg 800 µg 37.09%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg 1,4 mg 7.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.04 mg 16 mg 0.25%
Vitamin B6 0.03 mg 1.4 mg 2.14%
Vitamin B12 0.18 µg 2.5 µg 7.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.24 µg 5 µg 4.80%
Vitamin E 0.79 µg 12 µg 6.58%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 62 mg 700 mg 8.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.07 mg 14 mg 0.50%
Kalcium 79 mg 800 mg 9.88%
Kalium 110 mg 2000 mg 5.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 8 mg 375 mg 2.13%
Natrium 28 mg - -
Selen 1.5 µg 55 µg 2.73%
Zink 0.34 mg 10 mg 3.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 22.3 g
Fettsyra 4:0-10:0 3.5 g
Laurinsyra C12:0 1.06 g
Myristinsyra C14:0 3.5 g
Palmitinsyra C16:0 9.83 g
Stearinsyra C18:0 3.92 g
Arakidinsyra C20:0 0.06 g
Summa enkelomättade fettsyror 7.94 g
Palmitoljesyra C16:1 0.32 g
Oljesyra C18:1 7.33 g
Summa fleromättade fettsyror 0.51 g
Linolsyra C18:2 0.51 g
Linolensyra C18:3 0.22 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.05 g
Disackarider 2.6 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 96 mg
Salt 0.07 g
Vatten 59.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.