Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.9 g

Proteiner

3.61 g

Fett

0.05 g

Kcal

35

KJ

147

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

32.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

14.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 1 µg - -
Folat 14.8 µg 200 µg 7.40%
Niacinekvivalenter 0.9 mg - -
Retinol 4.6 µg - -
Vitamin A 4.7 µg 800 µg 0.59%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 0.07 mg 16 mg 0.44%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.59 µg 2.5 µg 23.6%
Vitamin C 0.6 mg 80 mg 0.75%
Vitamin D 1 µg 5 µg 20.0%
Vitamin E 0 µg 12 µg 0%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 105 mg 700 mg 15.00%
Jod 122 µg 150 µg 813.33%
Järn 0.02 mg 14 mg 0.14%
Kalcium 124 mg 800 mg 15.50%
Kalium 166 mg 2000 mg 8.30%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 11 mg 375 mg 2.93%
Natrium 41 mg - -
Selen 1.64 µg 55 µg 2.98%
Zink 0.44 mg 10 mg 4.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.03 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.01 g
Palmitinsyra C16:0 0.02 g
Stearinsyra C18:0 0.01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.01 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Oljesyra C18:1 0.01 g
Summa fleromättade fettsyror 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 4.93 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.84 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2.1 mg
Salt 0.1 g
Vatten 90.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.