Matlagningsgrädde fett 15%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.2 g

Proteiner

3 g

Fett

15 g

Kcal

162

KJ

677

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Matlagningsgrädde fett 15% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

28.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

12.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.60%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 112 µg - -
Folat 12.6 µg 200 µg 6.30%
Niacinekvivalenter 0.8 mg - -
Retinol 129.2 µg - -
Vitamin A 138.5 µg 800 µg 17.31%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg 1,4 mg 9.29%
Vitamin B3 (niacin) 0.06 mg 16 mg 0.38%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.51 µg 2.5 µg 20.4%
Vitamin C 0.5 mg 80 mg 0.62%
Vitamin D 0.03 µg 5 µg 0.60%
Vitamin E 0.38 µg 12 µg 3.17%
Vitamin K 44 µg 75 µg 58.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 90 mg 700 mg 12.86%
Jod 104 µg 150 µg 693.33%
Järn 0.03 mg 14 mg 0.21%
Kalcium 106 mg 800 mg 13.25%
Kalium 141 mg 2000 mg 7.05%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 10 mg 375 mg 2.67%
Natrium 35 mg - -
Selen 1.51 µg 55 µg 2.75%
Zink 0.39 mg 10 mg 3.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 9.61 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.09 g
Laurinsyra C12:0 0.48 g
Myristinsyra C14:0 1.56 g
Palmitinsyra C16:0 4.66 g
Stearinsyra C18:0 1.52 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.74 g
Palmitoljesyra C16:1 0.31 g
Oljesyra C18:1 3.25 g
Summa fleromättade fettsyror 0.35 g
Linolsyra C18:2 0.23 g
Linolensyra C18:3 0.1 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.01 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 4.2 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.68 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 44 mg
Salt 0.09 g
Vatten 77.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14