Camembert vitmögelost fett 23%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

21.5 g

Fett

22.5 g

Kcal

286

KJ

1198

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Camembert vitmögelost fett 23%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 99 µg - -
Folat 62 µg 200 µg 31.00%
Niacinekvivalenter 6.82 mg - -
Retinol 215 µg - -
Vitamin A 223.2 µg 800 µg 27.90%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.45 mg 1,4 mg 32.14%
Vitamin B3 (niacin) 1.8 mg 16 mg 11.25%
Vitamin B6 0.25 mg 1.4 mg 17.86%
Vitamin B12 1.1 µg 2.5 µg 44%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.16 µg 5 µg 3.20%
Vitamin E 0.5 µg 12 µg 4.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 370 mg 700 mg 52.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.2 mg 14 mg 1.43%
Kalcium 720 mg 800 mg 90.0%
Kalium 187 mg 2000 mg 9.35%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 20 mg 375 mg 5.33%
Natrium 605 mg - -
Selen 5.5 µg 55 µg 10.0%
Zink 2.4 mg 10 mg 24.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 14.58 g
Fettsyra 4:0-10:0 1.92 g
Laurinsyra C12:0 0.72 g
Myristinsyra C14:0 2.36 g
Palmitinsyra C16:0 6.45 g
Stearinsyra C18:0 2.5 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.8 g
Palmitoljesyra C16:1 0.34 g
Oljesyra C18:1 5.07 g
Summa fleromättade fettsyror 0.58 g
Linolsyra C18:2 0.43 g
Linolensyra C18:3 0.13 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0.1 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 72 mg
Salt 1.51 g
Vatten 52.7 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14