Matlagningsyoghurt fett 8%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.66 g

Proteiner

3.24 g

Fett

8 g

Kcal

103

KJ

430

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Matlagningsyoghurt fett 8% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

31.07%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

13.31%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.21%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 37 µg - -
Folat 10.6 µg 200 µg 5.30%
Niacinekvivalenter 0.82 mg - -
Retinol 66.7 µg - -
Vitamin A 69.8 µg 800 µg 8.72%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg 1,4 mg 10%
Vitamin B3 (niacin) 0.06 mg 16 mg 0.38%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.23 µg 2.5 µg 9.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.06 µg 5 µg 1.20%
Vitamin E 0.19 µg 12 µg 1.58%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 87 mg 700 mg 12.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.04 mg 14 mg 0.29%
Kalcium 110 mg 800 mg 13.75%
Kalium 154 mg 2000 mg 7.70%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 12 mg 375 mg 3.20%
Natrium 38 mg - -
Selen 1.8 µg 55 µg 3.27%
Zink 0.43 mg 10 mg 4.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.25 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.82 g
Laurinsyra C12:0 0.25 g
Myristinsyra C14:0 0.82 g
Palmitinsyra C16:0 2.31 g
Stearinsyra C18:0 0.92 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.87 g
Palmitoljesyra C16:1 0.08 g
Oljesyra C18:1 1.72 g
Summa fleromättade fettsyror 0.12 g
Linolsyra C18:2 0.12 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.05 g
Disackarider 2.6 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.7 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 24 mg
Salt 0.1 g
Vatten 83.4 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14