Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Pannkaka tunn hemlagad	Pannkaka tunn hemlagad	23.3	8.4	199
Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks	Hårt bröd fullkorn vete havre ...	60.9	8.4	391
Färskost på filmjölk fett ca 8%	Färskost på filmjölk fett ca 8...	2.9	8.4	119
Brunsås mjölk	Brunsås mjölk	8.58	8.39	129
Dillsås	Dillsås	7.53	8.38	111
Vaniljpudding	Vaniljpudding	15.96	8.35	154
Gris bog stekt	Gris bog stekt	0	8.33	163
Béchamelsås	Béchamelsås	8.2	8.21	124
Sockerkaka fin mager	Sockerkaka fin mager	49.19	8.21	293
Saffransbröd	Saffransbröd	46.7	8.2	292
Lax konserv	Lax konserv	0	8.2	156
Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus	Hårt bröd fullkorn råg sesamfr...	45.3	8.2	355
Lax rimmad	Lax rimmad	0	8.1	148
Biff à la Lindström stekt hemlagad	Biff à la Lindström stekt heml...	6.1	8.1	148
Fasan stekt	Fasan stekt	0	8.1	189
Pepparrotskött nötkött lök morötter sås	Pepparrotskött nötkött lök mor...	2.06	8.04	135
Bearnaisesås fett 8% Kelda	Bearnaisesås fett 8% Kelda	7.7	8.04	112
Salami fett 9% Må gott	Salami fett 9% Må gott	1.1	8.01	174
Sött vetebröd sötat m fruktsocker	Sött vetebröd sötat m fruktsoc...	45.6	8	289
Hjärta kalv nöt	Hjärta kalv nöt	0	8	138
Kalvbuljong konc storhushåll	Kalvbuljong konc storhushåll	18.5	8	222
Gris fläsk färs fett 8% rå	Gris fläsk färs fett 8% rå	0	8	144
Potatiskroketter frysta	Potatiskroketter frysta	25.5	8	189
Matlagningsyoghurt fett 8%	Matlagningsyoghurt fett 8%	4.66	8	103
Mjukost smältost fett 8%	Mjukost smältost fett 8%	0.5	8	146
Risgrynskaka el risgrynspudding	Risgrynskaka el risgrynspuddin...	14.52	7.97	146
Räkcrêpe (crêpe 63 % fyllning 37%) fryst värmd	Räkcrêpe (crêpe 63 % fyllning ...	18.94	7.96	175
Röding rå	Röding rå	0	7.94	152
Pytt i panna fryst	Pytt i panna fryst	13.9	7.9	154
Renskavsgryta	Renskavsgryta	8.7	7.89	139
Räkcrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crêpe 56 % fyllning 44 %) hemlagad	Räkcrêpe mellanmjölk mjölk vis...	11.26	7.85	149
Ugnspannkaka	Ugnspannkaka	15.32	7.82	158
Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs	Tunnbrödsrulle m pastrami pota...	15.6	7.82	159
Hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke	Hårt bröd vete socker kanel fi...	67.7	7.8	398
Lamm bräss rå	Lamm bräss rå	0	7.8	131
Vetebröd osötat	Vetebröd osötat	44.6	7.8	286
Kebabpizza hemlagad	Kebabpizza hemlagad	18.61	7.8	171
Vitling filé panerad stekt	Vitling filé panerad stekt	6.05	7.78	171
Sik panerad stekt	Sik panerad stekt	6.01	7.77	180
Kolja panerad stekt	Kolja panerad stekt	6.05	7.77	171
Grönkålssallad	Grönkålssallad	11.5	7.77	128
Abborre filé panerad stekt	Abborre filé panerad stekt	6.03	7.76	176
Köttfärssås fläskfärs	Köttfärssås fläskfärs	3.87	7.76	119
Rödspättafilé panerad stekt	Rödspättafilé panerad stekt	6.01	7.74	181
Nöt lever panerad stekt	Nöt lever panerad stekt	11.87	7.74	210
Torsk panerad stekt	Torsk panerad stekt	6.06	7.7	170
Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad	Köttfärslimpa ugnsstekt hemlag...	4	7.7	142
Regnbågslax urtagen varmrökt	Regnbågslax urtagen varmrökt	0	7.68	157
Löksås	Löksås	10.99	7.64	118
Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Smögen	Fisksås pulver tillagad m mjöl...	8.2	7.64	112
Potatisgratäng matlagningsgrädde	Potatisgratäng matlagningsgräd...	13.32	7.61	144
Moussaka ugnsbakad	Moussaka ugnsbakad	4.59	7.61	116
Pommes frites friterad potatis fett ca 7% fryst värmd i ugn	Pommes frites friterad potatis...	31.99	7.61	216
Kondenserad mjölk konserv fett ca 8%	Kondenserad mjölk konserv fett...	10	7.6	136
Ostsås fett 8% Kelda	Ostsås fett 8% Kelda	7.9	7.58	118
Wrap vetetortilla m fetaost oliver sallad vitlöksdressing	Wrap vetetortilla m fetaost ol...	20.1	7.54	175
Bagel m salami philadelphiaost sallad oliv	Bagel m salami philadelphiaost...	17.2	7.53	166
Strömming salt rå	Strömming salt rå	0	7.5	162
Duva rå	Duva rå	0	7.5	137
Leverstuvning hemlagad	Leverstuvning hemlagad	6.6	7.5	140
Glass veg fett ca 8%	Glass veg fett ca 8%	22.6	7.5	171
Smörgåsrån	Smörgåsrån	76.3	7.5	420
Rotfruktsbiff stekt	Rotfruktsbiff stekt	5.01	7.49	116
Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör	Champinjonsås pulver tillagad ...	7.57	7.49	113
Ostsås till moussaka	Ostsås till moussaka	7.32	7.47	132
Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele	Frukttårta hallonsylt vaniljkr...	37.4	7.46	249
Gädda panerad stekt	Gädda panerad stekt	6.03	7.4	175
Tomatsås italiensk	Tomatsås italiensk	4.94	7.37	95
Brunsås kaffegrädde	Brunsås kaffegrädde	3.91	7.37	87
Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad	Fiskgratäng m potatismos o dil...	11.29	7.36	141
Västkustsallad skaldjurssallad m dressing	Västkustsallad skaldjurssallad...	2.72	7.31	104
Nasi Goreng griskött restaurang	Nasi Goreng griskött restauran...	18.8	7.24	176
Vitkålssallad pizzasallad	Vitkålssallad pizzasallad	4.08	7.23	88
Kikärtsbiffar falafel friterade	Kikärtsbiffar falafel friterad...	11.56	7.22	158
Laxbullar m sås tillagade	Laxbullar m sås tillagade	7.2	7.22	114
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt	Biff m grönsaker o sås nötkött...	5.5	7.2	117
Äggstanning hemlagad	Äggstanning hemlagad	5.1	7.2	114
Pannkaka sojadryck	Pannkaka sojadryck	16.71	7.13	158
Lasagne vegetarisk spenat chèvre	Lasagne vegetarisk spenat chèv...	12.17	7.12	144
Gås rå	Gås rå	0	7.1	156
Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost	Hårt bröd fullkorn vete vallmo...	68.9	7.1	398
Nöt entrecôte stekt	Nöt entrecôte stekt	0	7.09	164
Wrap vetetortilla m kycklingfajitas gräddfil sallad	Wrap vetetortilla m kycklingfa...	11.1	7.08	136
Kokosmjölk light för matlagning	Kokosmjölk light för matlagnin...	3	7.08	80
Milda Minimat 7% fett	Milda Minimat 7% fett	5.4	7.08	89
Köttfärssås blandfärs	Köttfärssås blandfärs	3.87	7.07	115
Lättkorv fett 7% Må gott	Lättkorv fett 7% Må gott	6	7.04	131
Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan	Frukostflingor fullkorn frukt ...	65.2	7.03	381
Bolognese sås	Bolognese sås	2.81	7.01	112
Ättikströmming	Ättikströmming	9.75	7.01	160
Kyckling kycklingburgare ca 7% fett fryst rå	Kyckling kycklingburgare ca 7%...	11	7	168
Ugnspannkaka lättmjölk	Ugnspannkaka lättmjölk	15.28	7	151
Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn	Havregryn fullkorn ångprep el ...	57.6	7	369
Havrekli	Havrekli	45	7	356
Gris bogbladsstek rå	Gris bogbladsstek rå	0	7	137
Gris bog rå	Gris bog rå	0	7	137
Delikatessyoghurt fett 7 %	Delikatessyoghurt fett 7 %	14	7	129
Ost hårdost fett 7%	Ost hårdost fett 7%	1.5	7	203
Potatiskroketter frysta värmda	Potatiskroketter frysta värmda	23.9	7	177
Ostkaka fett 7%	Ostkaka fett 7%	17	7	172
Gourmetbullar vegetariska djupfrysta typ Hälsans kök	Gourmetbullar vegetariska djup...	4.3	7	165
Mjukglass bägare	Mjukglass bägare	19.7	6.97	154
Bagel m rökt lax philadelphiaost sallad	Bagel m rökt lax philadelphiao...	26.8	6.97	212
Nöt grytbitar rå	Nöt grytbitar rå	0	6.9	144
Nöt högrev fett bortskuret rå	Nöt högrev fett bortskuret rå	0	6.9	145
Kyckling bröst m skinn rå	Kyckling bröst m skinn rå	0	6.9	148
Grillsås	Grillsås	8	6.9	100
Kalvfrikadeller	Kalvfrikadeller	4.83	6.88	152
Kålrotslåda	Kålrotslåda	9.1	6.85	111
Skinksås	Skinksås	6.22	6.84	122
Kokt medwurst fett 7% Må gott	Kokt medwurst fett 7% Må gott	6.1	6.82	129
Vegetarisk färs sojaprotein fryst	Vegetarisk färs sojaprotein fr...	5.5	6.81	168
Brunsås buljong	Brunsås buljong	3.8	6.8	81
Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad	Dillkött m nötkött m purjolök ...	4.9	6.8	115
Fiskgratäng m potatismos o räksås fryst tillagad	Fiskgratäng m potatismos o räk...	10.55	6.8	133
Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre	Hårt bröd fullkorn havre vete ...	61.7	6.8	379
Vitt bröd tortilla fibrer 4,6%	Vitt bröd tortilla fibrer 4,6%	50.6	6.8	307
Champinjoncrêpe (crêpe 63 % fyllning 37 %) fryst värmd	Champinjoncrêpe (crêpe 63 % fy...	18.97	6.77	163
Havsabborre grillad	Havsabborre grillad	0	6.71	154
Fiberhavregryn fullkorn ångprep	Fiberhavregryn fullkorn ångpre...	52	6.7	353
Sojabönsgroddar	Sojabönsgroddar	7	6.7	146
Currysås Lätt Crème Fraiche	Currysås Lätt Crème Fraiche	5.35	6.67	87
Grönsakssufflé	Grönsakssufflé	6.57	6.64	118
Bondomelett	Bondomelett	8.69	6.6	123
Torkade saltade kikärter snacks	Torkade saltade kikärter snack...	47.8	6.55	377
Frukostflingor fullkorn musli frukt 33% olja socker	Frukostflingor fullkorn musli ...	69.6	6.51	382
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad	Broccoligratäng mjölk kaffegrä...	3.39	6.51	100
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3%	Hårt bröd glutenfritt fibrer c...	69.1	6.5	385
Siklöja rå	Siklöja rå	0	6.5	135
Müslibar berikad typ Special K Chocolate	Müslibar berikad typ Special K...	73.2	6.46	399
Frukostflingor fullkorn berik Havrefras	Frukostflingor fullkorn berik ...	68.9	6.44	394
Bröd vitt glutenfritt fibrer ca 3%	Bröd vitt glutenfritt fibrer c...	55.56	6.42	299
Kalv högrev rå	Kalv högrev rå	0	6.4	135
Gris skinkstek stekt u steksky fryst	Gris skinkstek stekt u steksky...	0	6.4	164
Coleslaw kall sås	Coleslaw kall sås	6.65	6.4	91
Sojabönor färska förvällda	Sojabönor färska förvällda	4.9	6.4	130
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	0.6	6.4	68
Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal	Sesamdryck vattenextrakt av fr...	1.4	6.4	72
Våffelstrut glasstrut ofylld	Våffelstrut glasstrut ofylld	80.8	6.4	416
Leverbiff mald lever stekt hemlagad	Leverbiff mald lever stekt hem...	8.9	6.4	146
Senap svensk	Senap svensk	20.2	6.4	165
Köttfärssås nötfärs	Köttfärssås nötfärs	3.87	6.39	112
Risifrutti 6% fett	Risifrutti 6% fett	20.8	6.37	154
Smörgås typ sandwich salami färskost sallad	Smörgås typ sandwich salami fä...	16.2	6.35	164
Sushi lax	Sushi lax	17.83	6.35	169
Räksoppa	Räksoppa	2.57	6.33	90
Salta pinnar	Salta pinnar	68.2	6.3	384
Hjort skav rå	Hjort skav rå	0	6.3	127
Höna rå	Höna rå	0	6.3	141
Ris à la Malta	Ris à la Malta	15.67	6.29	131