Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.57 g

Proteiner

3.62 g

Fett

7.49 g

Kcal

113

KJ

474

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Champinjonsås pulver tillagad m mjölk smör)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

50.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

21.63%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

10.09%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 22 µg - -
Folat 21 µg 200 µg 10.50%
Niacinekvivalenter 1.29 mg - -
Retinol 56.8 µg - -
Vitamin A 58.7 µg 800 µg 7.34%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.44 mg 1,1 mg 40%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg 1,4 mg 12.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.68 mg 16 mg 4.25%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.11 µg 2.5 µg 4.4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.14 µg 5 µg 2.80%
Vitamin E 0.71 µg 12 µg 5.92%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 92.8 mg 700 mg 13.26%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.15 mg 14 mg 1.07%
Kalcium 74 mg 800 mg 9.25%
Kalium 175 mg 2000 mg 8.75%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 15.6 mg 375 mg 4.16%
Natrium 469 mg - -
Selen 2.38 µg 55 µg 4.33%
Zink 0.46 mg 10 mg 4.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.08 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
Laurinsyra C12:0 0.18 g
Myristinsyra C14:0 0.55 g
Palmitinsyra C16:0 1.75 g
Stearinsyra C18:0 0.88 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.63 g
Palmitoljesyra C16:1 0.09 g
Oljesyra C18:1 2.43 g
Summa fleromättade fettsyror 0.35 g
Linolsyra C18:2 0.2 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 4.1 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.66 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.76 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 4.7 mg
Salt 1.17 g
Vatten 78.9 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.