Lättkorv fett 7% Må gott

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6 g

Proteiner

10.13 g

Fett

7.04 g

Kcal

131

KJ

547

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Lättkorv fett 7% Må gott)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

40.0%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

17.14%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.00%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 0 µg 200 µg 0%
Niacinekvivalenter 4.8 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.5 mg 1,1 mg 45.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg 1,4 mg 9.29%
Vitamin B3 (niacin) 2.94 mg 16 mg 18.38%
Vitamin B6 0.22 mg 1.4 mg 15.71%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 20.6 mg 80 mg 25.75%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.12 µg 12 µg 1.00%
Vitamin K 4 µg 75 µg 5.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 84.7 mg 700 mg 12.10%
Jod 2 µg 150 µg 13.33%
Järn 0.87 mg 14 mg 6.21%
Kalcium 7.3 mg 800 mg 0.91%
Kalium 157.8 mg 2000 mg 7.89%
Koppar 6 mg 1 mg 600%
Magnesium 10.1 mg 375 mg 2.69%
Natrium 600 mg - -
Selen 5.4 µg 55 µg 9.82%
Zink 1.47 mg 10 mg 14.70%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.84 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.1 g
Palmitinsyra C16:0 1.63 g
Stearinsyra C18:0 1.01 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.23 g
Palmitoljesyra C16:1 0.21 g
Oljesyra C18:1 2.92 g
Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
Linolsyra C18:2 0.49 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.91 g
Disackarider 0.36 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.34 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.5 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 31.9 mg
Salt 1.5 g
Vatten 73.01 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14