Sockerkaka fin mager

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

49.19 g

Proteiner

4.78 g

Fett

8.21 g

Kcal

293

KJ

1227

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sockerkaka fin mager)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

327.93%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

140.54%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

65.59%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 13.2 µg 200 µg 6.60%
Niacinekvivalenter 2.05 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 92.8 µg 800 µg 11.60%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg 1,4 mg 6.43%
Vitamin B3 (niacin) 1.11 mg 16 mg 6.94%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.22 µg 2.5 µg 8.8%
Vitamin C 0.5 mg 80 mg 0.62%
Vitamin D 0.28 µg 5 µg 5.60%
Vitamin E 1.54 µg 12 µg 12.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 138.4 mg 700 mg 19.77%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.59 mg 14 mg 4.21%
Kalcium 71.7 mg 800 mg 8.96%
Kalium 56.5 mg 2000 mg 2.82%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 9.1 mg 375 mg 2.43%
Natrium 126.4 mg - -
Selen 4.22 µg 55 µg 7.67%
Zink 0.45 mg 10 mg 4.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.68 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.29 g
Laurinsyra C12:0 0.17 g
Myristinsyra C14:0 0.35 g
Palmitinsyra C16:0 2.2 g
Stearinsyra C18:0 0.5 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.7 g
Palmitoljesyra C16:1 0.08 g
Oljesyra C18:1 2.65 g
Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
Linolsyra C18:2 0.87 g
Linolensyra C18:3 0.19 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.08 g
Disackarider 28.84 g
Sackaros 28.48 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.75 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.74 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 61.36 mg
Salt 0.32 g
Vatten 36.24 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.