Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.9 g

Proteiner

8.2 g

Fett

6.8 g

Kcal

115

KJ

479

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

32.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

14.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 1217 µg - -
Folat 8 µg 200 µg 4.00%
Niacinekvivalenter 3.4 mg - -
Retinol 20 µg - -
Vitamin A 121.4 µg 800 µg 15.18%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 1.9 mg 16 mg 11.88%
Vitamin B6 0.13 mg 1.4 mg 9.29%
Vitamin B12 0.7 µg 2.5 µg 28%
Vitamin C 3.7 mg 80 mg 4.62%
Vitamin D 0.33 µg 5 µg 6.60%
Vitamin E 0.58 µg 12 µg 4.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 73 mg 700 mg 10.43%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1 mg 14 mg 7.14%
Kalcium 16 mg 800 mg 2.00%
Kalium 165 mg 2000 mg 8.25%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 14 mg 375 mg 3.73%
Natrium 270 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 2.1 mg 10 mg 21.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.53 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.23 g
Palmitinsyra C16:0 1.4 g
Stearinsyra C18:0 0.77 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.97 g
Palmitoljesyra C16:1 0.31 g
Oljesyra C18:1 2.5 g
Summa fleromättade fettsyror 0.64 g
Linolsyra C18:2 0.36 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0.1 g
EPA (C20:5) 0.02 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.5 g
Disackarider 0.6 g
Sackaros 0.6 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.6 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 36 mg
Salt 0.68 g
Vatten 79 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14