Coleslaw kall sås

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.65 g

Proteiner

0.92 g

Fett

6.4 g

Kcal

91

KJ

381

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Coleslaw kall sås)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

44.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

19.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.87%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 1886 µg - -
Folat 14.6 µg 200 µg 7.30%
Niacinekvivalenter 0.5 mg - -
Retinol 16.6 µg - -
Vitamin A 203.2 µg 800 µg 25.40%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1,4 mg 1.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.34 mg 16 mg 2.12%
Vitamin B6 0.11 mg 1.4 mg 7.86%
Vitamin B12 0.09 µg 2.5 µg 3.6%
Vitamin C 16.4 mg 80 mg 20.50%
Vitamin D 0.01 µg 5 µg 0.20%
Vitamin E 0.56 µg 12 µg 4.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 27 mg 700 mg 3.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.34 mg 14 mg 2.43%
Kalcium 34.6 mg 800 mg 4.32%
Kalium 172.8 mg 2000 mg 8.64%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 8.9 mg 375 mg 2.37%
Natrium 344.3 mg - -
Selen 0.26 µg 55 µg 0.47%
Zink 0.15 mg 10 mg 1.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.03 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.08 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.08 g
Palmitinsyra C16:0 0.63 g
Stearinsyra C18:0 0.2 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.24 g
Palmitoljesyra C16:1 0.02 g
Oljesyra C18:1 1.21 g
Summa fleromättade fettsyror 3.56 g
Linolsyra C18:2 3.15 g
Linolensyra C18:3 0.41 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 3.72 g
Disackarider 2.61 g
Sackaros 2.38 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.33 g
Avfall t ex skal 12.4 %
Fibrer 1.94 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 10.53 mg
Salt 0.86 g
Vatten 82.75 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14