Saffransbröd

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

46.7 g

Proteiner

6.66 g

Fett

8.2 g

Kcal

292

KJ

1222

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Saffransbröd)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

311.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

133.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

62.27%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 27 µg 200 µg 13.50%
Niacinekvivalenter 3.43 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 71.1 µg 800 µg 8.89%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.16 mg 1,1 mg 14.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg 1,4 mg 10.71%
Vitamin B3 (niacin) 2.24 mg 16 mg 14.00%
Vitamin B6 0.11 mg 1.4 mg 7.86%
Vitamin B12 0.19 µg 2.5 µg 7.6%
Vitamin C 0.8 mg 80 mg 1.00%
Vitamin D 0.5 µg 5 µg 10.0%
Vitamin E 1.02 µg 12 µg 8.50%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 104.7 mg 700 mg 14.96%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.83 mg 14 mg 5.93%
Kalcium 47.4 mg 800 mg 5.92%
Kalium 149.4 mg 2000 mg 7.47%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 18.4 mg 375 mg 4.91%
Natrium 176 mg - -
Selen 2.31 µg 55 µg 4.20%
Zink 0.67 mg 10 mg 6.70%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.9 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.34 g
Laurinsyra C12:0 0.2 g
Myristinsyra C14:0 0.41 g
Palmitinsyra C16:0 2.26 g
Stearinsyra C18:0 0.49 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.47 g
Palmitoljesyra C16:1 0.07 g
Oljesyra C18:1 2.44 g
Summa fleromättade fettsyror 1.21 g
Linolsyra C18:2 0.9 g
Linolensyra C18:3 0.2 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 2.28 g
Disackarider 9.5 g
Sackaros 7.58 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.48 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 20.36 mg
Salt 0.44 g
Vatten 35.85 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14