Ostsås fett 8% Kelda

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.9 g

Proteiner

4.66 g

Fett

7.58 g

Kcal

118

KJ

494

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Ostsås fett 8% Kelda)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

52.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

22.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

10.53%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 19 µg - -
Folat 8.1 µg 200 µg 4.05%
Niacinekvivalenter 1.2 mg - -
Retinol 60.6 µg - -
Vitamin A 62.2 µg 800 µg 7.78%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg 1,4 mg 13.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.14 mg 16 mg 0.88%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.26 µg 2.5 µg 10.4%
Vitamin C 0.4 mg 80 mg 0.50%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.18 µg 12 µg 1.50%
Vitamin K 5 µg 75 µg 6.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 163.4 mg 700 mg 23.34%
Jod 1 µg 150 µg 6.67%
Järn 0 mg 14 mg 0%
Kalcium 54.6 mg 800 mg 6.82%
Kalium 140 mg 2000 mg 7.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 10.9 mg 375 mg 2.91%
Natrium 537.4 mg - -
Selen 2.5 µg 55 µg 4.55%
Zink 0.53 mg 10 mg 5.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.83 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.63 g
Laurinsyra C12:0 0.24 g
Myristinsyra C14:0 0.76 g
Palmitinsyra C16:0 2.14 g
Stearinsyra C18:0 0.79 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.92 g
Palmitoljesyra C16:1 0.13 g
Oljesyra C18:1 1.68 g
Summa fleromättade fettsyror 0.31 g
Linolsyra C18:2 0.26 g
Linolensyra C18:3 0.03 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 4.13 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.2 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 26.2 mg
Salt 1.34 g
Vatten 77.7 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.