Senap svensk

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

20.2 g

Proteiner

5.7 g

Fett

6.4 g

Kcal

165

KJ

691

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Senap svensk)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

134.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

57.71%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

26.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 0 µg 200 µg 0%
Niacinekvivalenter 0.95 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg 1,1 mg 9.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg 1,4 mg 14.29%
Vitamin B3 (niacin) 0 mg 16 mg 0%
Vitamin B6 0.01 mg 1.4 mg 0.71%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 1.75 µg 12 µg 14.58%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 170 mg 700 mg 24.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.8 mg 14 mg 12.86%
Kalcium 95 mg 800 mg 11.88%
Kalium 165 mg 2000 mg 8.25%
Koppar 9 mg 1 mg 900%
Magnesium 117 mg 375 mg 31.20%
Natrium 760 mg - -
Selen 6 µg 55 µg 10.91%
Zink 0.7 mg 10 mg 7.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.28 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.01 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0.12 g
Stearinsyra C18:0 0.04 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.07 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 1.22 g
Summa fleromättade fettsyror 1.51 g
Linolsyra C18:2 0.82 g
Linolensyra C18:3 0.66 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 4 g
Disackarider 10.5 g
Sackaros 10.5 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.7 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.9 g
Vatten 63 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14