Salta pinnar

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

68.2 g

Proteiner

10.5 g

Fett

6.3 g

Kcal

384

KJ

1605

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Salta pinnar)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

454.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

194.86%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

90.93%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 8 µg 200 µg 4.00%
Niacinekvivalenter 2.45 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0 µg 800 µg 0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg 1,4 mg 2.86%
Vitamin B3 (niacin) 0.7 mg 16 mg 4.38%
Vitamin B6 0.01 mg 1.4 mg 0.71%
Vitamin B12 0.1 µg 2.5 µg 4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0 µg 12 µg 0%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 141 mg 700 mg 20.14%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.9 mg 14 mg 6.43%
Kalcium 52 mg 800 mg 6.50%
Kalium 120 mg 2000 mg 6.00%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 29 mg 375 mg 7.73%
Natrium 1800 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.4 mg 10 mg 4.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.43 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.11 g
Palmitinsyra C16:0 0.99 g
Stearinsyra C18:0 0.17 g
Arakidinsyra C20:0 0.05 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.66 g
Palmitoljesyra C16:1 0.13 g
Oljesyra C18:1 0.95 g
Summa fleromättade fettsyror 2.94 g
Linolsyra C18:2 2.7 g
Linolensyra C18:3 0.23 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 2 g
Disackarider 5.1 g
Sackaros 4.3 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 6 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 4.3 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 4.5 g
Vatten 4.7 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.