Brunsås mjölk

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

8.58 g

Proteiner

4.87 g

Fett

8.39 g

Kcal

129

KJ

540

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Brunsås mjölk)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

57.20%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

24.51%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

11.44%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 26 µg - -
Folat 14.8 µg 200 µg 7.40%
Niacinekvivalenter 1.65 mg - -
Retinol 33.9 µg - -
Vitamin A 36.1 µg 800 µg 4.51%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.06 mg 1,1 mg 5.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 0.6 mg 16 mg 3.75%
Vitamin B6 0.06 mg 1.4 mg 4.29%
Vitamin B12 0.57 µg 2.5 µg 22.8%
Vitamin C 0.7 mg 80 mg 0.88%
Vitamin D 1.32 µg 5 µg 26.40%
Vitamin E 1.68 µg 12 µg 14.00%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 126.7 mg 700 mg 18.10%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.23 mg 14 mg 1.64%
Kalcium 127.2 mg 800 mg 15.90%
Kalium 186.2 mg 2000 mg 9.31%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 16.9 mg 375 mg 4.51%
Natrium 872.5 mg - -
Selen 1.8 µg 55 µg 3.27%
Zink 0.54 mg 10 mg 5.40%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.81 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.14 g
Laurinsyra C12:0 0.06 g
Myristinsyra C14:0 0.2 g
Palmitinsyra C16:0 0.95 g
Stearinsyra C18:0 0.34 g
Arakidinsyra C20:0 0.04 g
Summa enkelomättade fettsyror 4.27 g
Palmitoljesyra C16:1 0.06 g
Oljesyra C18:1 4.09 g
Summa fleromättade fettsyror 1.86 g
Linolsyra C18:2 1.32 g
Linolensyra C18:3 0.53 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.02 g
Disackarider 5.05 g
Sackaros 0.05 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 3.14 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.12 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 6.94 mg
Salt 2.18 g
Vatten 74.94 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.