Milda Minimat 7% fett

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

5.4 g

Proteiner

1.12 g

Fett

7.08 g

Kcal

89

KJ

373

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Milda Minimat 7% fett)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

36.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

15.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

7.20%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 34 µg - -
Folat 0 µg 200 µg 0%
Niacinekvivalenter 0.3 mg - -
Retinol 10 µg - -
Vitamin A 2.9 µg 800 µg 0.36%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.01 mg 1,1 mg 0.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 0.04 mg 16 mg 0.25%
Vitamin B6 0.02 mg 1.4 mg 1.43%
Vitamin B12 0.06 µg 2.5 µg 2.4%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.1 µg 5 µg 2.00%
Vitamin E 2.47 µg 12 µg 20.58%
Vitamin K 39 µg 75 µg 52.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 29.8 mg 700 mg 4.26%
Jod 4 µg 150 µg 26.67%
Järn 0 mg 14 mg 0%
Kalcium 40.8 mg 800 mg 5.10%
Kalium 57.6 mg 2000 mg 2.88%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 3.7 mg 375 mg 0.99%
Natrium 17.4 mg - -
Selen 0.6 µg 55 µg 1.09%
Zink 0.13 mg 10 mg 1.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.29 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.03 g
Laurinsyra C12:0 0.16 g
Myristinsyra C14:0 0.1 g
Palmitinsyra C16:0 1.71 g
Stearinsyra C18:0 0.24 g
Arakidinsyra C20:0 0.03 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.1 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 3.01 g
Summa fleromättade fettsyror 1.37 g
Linolsyra C18:2 0.96 g
Linolensyra C18:3 0.41 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.38 g
Disackarider 1.11 g
Sackaros 0.29 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.24 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 2.36 mg
Salt 0.04 g
Vatten 86.18 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.