Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan
0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in
Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet
Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.
Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan)
Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)
434.67%
Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)
186.29%
Liberal LCHF 50-100 g (75 g)
86.93%
Näringsinnehåll
Vitaminer
Vitamin |
Per 100 g |
RDI |
% RDI |
β-Karoten |
14 µg |
- |
- |
Folat |
30.7 µg |
200 µg |
15.35% |
Niacinekvivalenter |
4 mg |
- |
- |
Retinol |
0 µg |
- |
- |
Vitamin A |
1.1 µg |
800 µg |
0.14% |
Vitamin B1 (Tiamin) |
0.21 mg |
1,1 mg |
19.09% |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.06 mg |
1,4 mg |
4.29% |
Vitamin B3 (niacin) |
2.67 mg |
16 mg |
16.69% |
Vitamin B6 |
0.3 mg |
1.4 mg |
21.43% |
Vitamin B12 |
0 µg |
2.5 µg |
0% |
Vitamin C |
0 mg |
80 mg |
0% |
Vitamin D |
0 µg |
5 µg |
0% |
Vitamin E |
0.61 µg |
12 µg |
5.08% |
Vitamin K |
39 µg |
75 µg |
52.00% |
Mineraler
Mineral |
Per 100 g |
RDI |
% av RDI |
Fosfor |
285.8 mg |
700 mg |
40.83% |
Jod |
0 µg |
150 µg |
0% |
Järn |
3.11 mg |
14 mg |
22.21% |
Kalcium |
24.5 mg |
800 mg |
3.06% |
Kalium |
451 mg |
2000 mg |
22.55% |
Koppar |
4 mg |
1 mg |
400% |
Magnesium |
94.2 mg |
375 mg |
25.12% |
Natrium |
156 mg |
- |
- |
Selen |
1.54 µg |
55 µg |
2.80% |
Zink |
2.39 mg |
10 mg |
23.90% |
Fettsyror / Fett
Fettsyra |
Per 100 g |
Summa mättade fettsyror |
2.87 g |
Fettsyra 4:0-10:0 |
0.32 g |
Laurinsyra C12:0 |
1.21 g |
Myristinsyra C14:0 |
0.54 g |
Palmitinsyra C16:0 |
0.66 g |
Stearinsyra C18:0 |
0.13 g |
Arakidinsyra C20:0 |
0.01 g |
Summa enkelomättade fettsyror |
0.99 g |
Palmitoljesyra C16:1 |
0.01 g |
Oljesyra C18:1 |
0.94 g |
Summa fleromättade fettsyror |
1.18 g |
Linolsyra C18:2 |
1.13 g |
Linolensyra C18:3 |
0.06 g |
Arakidonsyra C20:4 |
0 g |
EPA (C20:5) |
0 g |
DPA (C22:5) |
0 g |
DHA (C22:6) |
0 g |
Kolhydrater
Kolhydrat |
Per 100 g |
Monosackarider |
5.7 g |
Disackarider |
3.5 g |
Sackaros |
3.1 g |
Sockerarter |
0 g |
Övrigt
Övrigt |
Per 100 g |
Alkohol |
0 g |
Aska |
1.74 g |
Avfall t ex skal |
0 % |
Fibrer |
10.7 g |
Fullkorn |
80 g |
Kolesterol |
0 mg |
Salt |
0.39 g |
Vatten |
7.16 g |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14