Lax rimmad

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

18.8 g

Fett

8.1 g

Kcal

148

KJ

619

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Lax rimmad)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 26 µg 200 µg 13.00%
Niacinekvivalenter 9.45 mg - -
Retinol 30 µg - -
Vitamin A 30 µg 800 µg 3.75%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.18 mg 1,1 mg 16.36%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 1,4 mg 5.71%
Vitamin B3 (niacin) 6 mg 16 mg 37.50%
Vitamin B6 0.78 mg 1.4 mg 55.71%
Vitamin B12 5 µg 2.5 µg 200%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 13 µg 5 µg 260.0%
Vitamin E 2.2 µg 12 µg 18.33%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 184 mg 700 mg 26.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.3 mg 14 mg 2.14%
Kalcium 19 mg 800 mg 2.38%
Kalium 250 mg 2000 mg 12.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 24 mg 375 mg 6.40%
Natrium 1760 mg - -
Selen 26 µg 55 µg 47.27%
Zink 0.4 mg 10 mg 4.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.72 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.23 g
Palmitinsyra C16:0 1.16 g
Stearinsyra C18:0 0.24 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.35 g
Palmitoljesyra C16:1 0.68 g
Oljesyra C18:1 2.45 g
Summa fleromättade fettsyror 2.22 g
Linolsyra C18:2 0.28 g
Linolensyra C18:3 0.12 g
Arakidonsyra C20:4 0.07 g
EPA (C20:5) 0.33 g
DPA (C22:5) 0.17 g
DHA (C22:6) 0.9 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 5.3 g
Avfall t ex skal 10 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 70 mg
Salt 4.4 g
Vatten 67.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.