Kokt medwurst fett 7% Må gott

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.1 g

Proteiner

10.31 g

Fett

6.82 g

Kcal

129

KJ

541

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kokt medwurst fett 7% Må gott)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

40.67%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

17.43%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

8.13%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 5 µg - -
Folat 0 µg 200 µg 0%
Niacinekvivalenter 4.7 mg - -
Retinol 0 µg - -
Vitamin A 0.4 µg 800 µg 0.05%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.39 mg 1,1 mg 35.45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg 1,4 mg 10%
Vitamin B3 (niacin) 2.85 mg 16 mg 17.81%
Vitamin B6 0.19 mg 1.4 mg 13.57%
Vitamin B12 0.65 µg 2.5 µg 26%
Vitamin C 21.5 mg 80 mg 26.88%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.04 µg 12 µg 0.33%
Vitamin K 7 µg 75 µg 9.33%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 81.1 mg 700 mg 11.59%
Jod 3 µg 150 µg 20.0%
Järn 1.07 mg 14 mg 7.64%
Kalcium 5.7 mg 800 mg 0.71%
Kalium 160.5 mg 2000 mg 8.02%
Koppar 6 mg 1 mg 600%
Magnesium 10.2 mg 375 mg 2.72%
Natrium 836.6 mg - -
Selen 6.1 µg 55 µg 11.09%
Zink 1.63 mg 10 mg 16.30%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.84 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.14 g
Palmitinsyra C16:0 1.56 g
Stearinsyra C18:0 1 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.07 g
Palmitoljesyra C16:1 0.22 g
Oljesyra C18:1 2.74 g
Summa fleromättade fettsyror 0.52 g
Linolsyra C18:2 0.4 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0.03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.37 g
Disackarider 0.08 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.88 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.2 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 48.6 mg
Salt 2.09 g
Vatten 72.71 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.