Bearnaisesås fett 8% Kelda

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

7.7 g

Proteiner

2.3 g

Fett

8.04 g

Kcal

112

KJ

468

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Bearnaisesås fett 8% Kelda)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

51.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

22.00%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

10.27%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 466 µg - -
Folat 6.3 µg 200 µg 3.15%
Niacinekvivalenter 0.7 mg - -
Retinol 53.1 µg - -
Vitamin A 91.1 µg 800 µg 11.39%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.33 mg 1,1 mg 30%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg 1,4 mg 9.29%
Vitamin B3 (niacin) 0.16 mg 16 mg 1.00%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.08 µg 2.5 µg 3.2%
Vitamin C 0.1 mg 80 mg 0.12%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.24 µg 12 µg 2.00%
Vitamin K 23 µg 75 µg 30.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 59.2 mg 700 mg 8.46%
Jod 7 µg 150 µg 46.67%
Järn 0.07 mg 14 mg 0.50%
Kalcium 43.4 mg 800 mg 5.42%
Kalium 100.9 mg 2000 mg 5.04%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 68.7 mg 375 mg 18.32%
Natrium 561.7 mg - -
Selen 0 µg 55 µg 0%
Zink 0.25 mg 10 mg 2.50%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 5.15 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.66 g
Laurinsyra C12:0 0.25 g
Myristinsyra C14:0 0.8 g
Palmitinsyra C16:0 2.32 g
Stearinsyra C18:0 0.83 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 2 g
Palmitoljesyra C16:1 0.14 g
Oljesyra C18:1 1.75 g
Summa fleromättade fettsyror 0.32 g
Linolsyra C18:2 0.27 g
Linolensyra C18:3 0.03 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 2.84 g
Sackaros 0.05 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.85 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 23.6 mg
Salt 1.4 g
Vatten 80.1 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.