Kalvfrikadeller

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

4.83 g

Proteiner

17.54 g

Fett

6.88 g

Kcal

152

KJ

637

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kalvfrikadeller)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

32.20%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

13.80%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

6.44%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 7 µg - -
Folat 19.1 µg 200 µg 9.55%
Niacinekvivalenter 7.97 mg - -
Retinol 58.7 µg - -
Vitamin A 59.2 µg 800 µg 7.40%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.05 mg 1,1 mg 4.55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg 1,4 mg 11.43%
Vitamin B3 (niacin) 4.59 mg 16 mg 28.69%
Vitamin B6 0.19 mg 1.4 mg 13.57%
Vitamin B12 0.81 µg 2.5 µg 32.4%
Vitamin C 0.2 mg 80 mg 0.25%
Vitamin D 0.65 µg 5 µg 13.00%
Vitamin E 1.08 µg 12 µg 9.00%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 202.9 mg 700 mg 28.99%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.53 mg 14 mg 10.93%
Kalcium 57.8 mg 800 mg 7.22%
Kalium 217.5 mg 2000 mg 10.88%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 23 mg 375 mg 6.13%
Natrium 619.1 mg - -
Selen 8.21 µg 55 µg 14.93%
Zink 3.59 mg 10 mg 35.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.78 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.04 g
Laurinsyra C12:0 0.02 g
Myristinsyra C14:0 0.18 g
Palmitinsyra C16:0 1.47 g
Stearinsyra C18:0 0.93 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.93 g
Palmitoljesyra C16:1 0.18 g
Oljesyra C18:1 2.66 g
Summa fleromättade fettsyror 0.55 g
Linolsyra C18:2 0.38 g
Linolensyra C18:3 0.03 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.13 g
Disackarider 1.49 g
Sackaros 0.02 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.55 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0.23 g
Fullkorn 1 g
Kolesterol 102.16 mg
Salt 1.55 g
Vatten 67.69 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.