Vitt bröd tortilla fibrer 4,6%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

50.6 g

Proteiner

7.88 g

Fett

6.8 g

Kcal

307

KJ

1283

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Vitt bröd tortilla fibrer 4,6% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

337.33%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

144.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

67.47%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 2 µg - -
Folat 17.1 µg 200 µg 8.55%
Niacinekvivalenter 1.7 mg - -
Retinol 3 µg - -
Vitamin A 0.2 µg 800 µg 0.02%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.12 mg 1,1 mg 10.91%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg 1,4 mg 2.14%
Vitamin B3 (niacin) 0.9 mg 16 mg 5.62%
Vitamin B6 0.08 mg 1.4 mg 5.71%
Vitamin B12 0 µg 2.5 µg 0%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.63 µg 5 µg 12.60%
Vitamin E 1.2 µg 12 µg 10.0%
Vitamin K 12 µg 75 µg 16.00%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 211 mg 700 mg 30.14%
Jod 6 µg 150 µg 40.0%
Järn 0.66 mg 14 mg 4.71%
Kalcium 48 mg 800 mg 6.00%
Kalium 137 mg 2000 mg 6.85%
Koppar 1 mg 1 mg 100%
Magnesium 18 mg 375 mg 4.80%
Natrium 685 mg - -
Selen 5 µg 55 µg 9.09%
Zink 0.56 mg 10 mg 5.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.54 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0.01 g
Myristinsyra C14:0 0.05 g
Palmitinsyra C16:0 2.12 g
Stearinsyra C18:0 0.32 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.36 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 2.33 g
Summa fleromättade fettsyror 0.96 g
Linolsyra C18:2 0.92 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 1.72 g
Sackaros 0.49 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.5 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 4.6 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 0 mg
Salt 1.71 g
Vatten 27.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14