Sött vetebröd sötat m fruktsocker

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

45.6 g

Proteiner

7.2 g

Fett

8 g

Kcal

289

KJ

1210

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Sött vetebröd sötat m fruktsocker)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

304.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

130.29%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

60.80%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 26.5 µg 200 µg 13.25%
Niacinekvivalenter 3.82 mg - -
Retinol 84 µg - -
Vitamin A 84 µg 800 µg 10.50%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.24 mg 1,1 mg 21.82%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg 1,4 mg 12.86%
Vitamin B3 (niacin) 2.62 mg 16 mg 16.38%
Vitamin B6 0.24 mg 1.4 mg 17.14%
Vitamin B12 0.2 µg 2.5 µg 8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0.69 µg 5 µg 13.80%
Vitamin E 1.1 µg 12 µg 9.17%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 128.5 mg 700 mg 18.36%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.8 mg 14 mg 5.71%
Kalcium 56 mg 800 mg 7.00%
Kalium 157 mg 2000 mg 7.85%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 18 mg 375 mg 4.80%
Natrium 180 mg - -
Selen 1 µg 55 µg 1.82%
Zink 0.7 mg 10 mg 7.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 4.08 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.25 g
Laurinsyra C12:0 0.21 g
Myristinsyra C14:0 0.52 g
Palmitinsyra C16:0 2.08 g
Stearinsyra C18:0 0.75 g
Arakidinsyra C20:0 0.08 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.55 g
Palmitoljesyra C16:1 0.2 g
Oljesyra C18:1 1.89 g
Summa fleromättade fettsyror 0.93 g
Linolsyra C18:2 0.75 g
Linolensyra C18:3 0.08 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.3 g
Disackarider 1.8 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.1 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 2.1 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 20 mg
Salt 0.45 g
Vatten 36 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.