Köttfärssås blandfärs

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

3.87 g

Proteiner

8.5 g

Fett

7.07 g

Kcal

115

KJ

482

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Köttfärssås blandfärs)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

25.80%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

11.06%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

5.16%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 151 µg - -
Folat 12.3 µg 200 µg 6.15%
Niacinekvivalenter 3.64 mg - -
Retinol 9.5 µg - -
Vitamin A 22.1 µg 800 µg 2.76%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg 1,4 mg 5%
Vitamin B3 (niacin) 2.11 mg 16 mg 13.19%
Vitamin B6 0.13 mg 1.4 mg 9.29%
Vitamin B12 0.29 µg 2.5 µg 11.6%
Vitamin C 5.8 mg 80 mg 7.25%
Vitamin D 0.19 µg 5 µg 3.80%
Vitamin E 1.33 µg 12 µg 11.08%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 93 mg 700 mg 13.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.94 mg 14 mg 6.71%
Kalcium 21.7 mg 800 mg 2.71%
Kalium 215.4 mg 2000 mg 10.77%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 19.8 mg 375 mg 5.28%
Natrium 779.2 mg - -
Selen 2.45 µg 55 µg 4.45%
Zink 1.71 mg 10 mg 17.10%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.5 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.13 g
Palmitinsyra C16:0 1.42 g
Stearinsyra C18:0 0.82 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.24 g
Palmitoljesyra C16:1 0.2 g
Oljesyra C18:1 2.94 g
Summa fleromättade fettsyror 0.96 g
Linolsyra C18:2 0.71 g
Linolensyra C18:3 0.17 g
Arakidonsyra C20:4 0.01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.01 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 2.2 g
Disackarider 0.3 g
Sackaros 0.3 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.74 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 1.26 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 22.97 mg
Salt 1.95 g
Vatten 76.58 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14