Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Pannkaka tunn lättmjölk	Pannkaka tunn lättmjölk	17.56	6.24	156
Äggakaka	Äggakaka	9.97	6.23	125
Kalvfrikassé fryst	Kalvfrikassé fryst	2.5	6.2	126
Pytt i panna gjutjärnsstekpanna hemlagad	Pytt i panna gjutjärnsstekpann...	13.9	6.2	139
Sillpudding	Sillpudding	9.13	6.2	125
Friterad banan	Friterad banan	27.79	6.19	181
Fullkornsskorpor osötade	Fullkornsskorpor osötade	64.1	6.17	387
Havsabborre	Havsabborre	0	6.17	142
Gris fläsk lägg u svål kokt	Gris fläsk lägg u svål kokt	0	6.15	149
Grekisksallad	Grekisksallad	2	6.12	77
Nöt entrecôte rå	Nöt entrecôte rå	0	6.1	141
Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad	Baguette grov m skaldjur tonfi...	26.2	6.09	189
Grekisk sallad	Grekisk sallad	3.08	6.09	80
Frukostflingor fullkorn flingblandning frukt olja familjemüsli	Frukostflingor fullkorn flingb...	66.1	6.07	378
Bröd mörkt glutenfritt fibrer ca 6%	Bröd mörkt glutenfritt fibrer ...	54.59	6.06	289
Potatisbullar stekta	Potatisbullar stekta	22.52	6.04	166
Pitepalt	Pitepalt	25.19	6.02	181
Paella	Paella	11.86	6.02	147
Gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå	Gris fläsk kotlett fettkant 2 ...	0	6	134
Gris skinka fett 6% rökt	Gris skinka fett 6% rökt	0	6	138
Kalops nötkött fryst sås	Kalops nötkött fryst sås	2.8	6	123
Torskfilé panerad stekt hemlagad	Torskfilé panerad stekt hemlag...	4.5	6	143
Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa	Ströbröd malt hårt bröd fullko...	72.6	6	396
Glasspinne el split m isöverdrag fett ca 6%	Glasspinne el split m isöverdr...	22.27	6	151
Leverstuvning fryst	Leverstuvning fryst	6.7	6	135
Gris hjärta rå	Gris hjärta rå	0	5.9	119
Lamm grytbitar rå	Lamm grytbitar rå	0	5.9	134
Kåldolmar stekta frysta u sås	Kåldolmar stekta frysta u sås	4.6	5.9	99
Lamm bog rå	Lamm bog rå	0	5.9	134
Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad	Ciabatta med mozzarella soltor...	25.1	5.9	191
Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad	Potatisgratäng mjölk kaffegräd...	14.99	5.88	139
Kalkon m skinn stekt	Kalkon m skinn stekt	0	5.87	161
Biff m bambuskott restaurang	Biff m bambuskott restaurang	2.4	5.83	97
Köttfärssås fryst el konserv	Köttfärssås fryst el konserv	5.7	5.8	101
Kalv njure rå	Kalv njure rå	0.7	5.8	116
Havremust pulver berik	Havremust pulver berik	56	5.8	358
Klassisk gräddsås fett 6% Kelda	Klassisk gräddsås fett 6% Keld...	7.1	5.78	88
Aubergine stekt	Aubergine stekt	2.59	5.78	72
Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni	Pitabröd m falafel sallad sesa...	17.3	5.73	150
Chop Suey fläskfilé gris restaurang	Chop Suey fläskfilé gris resta...	3.1	5.72	96
Glass m sötmedel el lightglass fett ca 6%	Glass m sötmedel el lightglass...	17.54	5.72	139
Kalvsylta	Kalvsylta	0.1	5.7	100
Sojabönor torkade kokta u salt	Sojabönor torkade kokta u salt	5.8	5.7	128
Kroppkakor el potatispalt m fläsk	Kroppkakor el potatispalt m fl...	22.8	5.7	169
Baguette m rostbiff potatissallad sallad	Baguette m rostbiff potatissal...	28.4	5.65	197
Ljus sås mjölk	Ljus sås mjölk	9.38	5.65	108
Japanmix nötter typ Exotic snacks	Japanmix nötter typ Exotic sna...	75.5	5.64	403
Lamm hjärta rå	Lamm hjärta rå	0	5.6	119
Kalkon kokt	Kalkon kokt	0	5.6	139
Fiskpudding m ris hemlagad	Fiskpudding m ris hemlagad	4.5	5.6	114
Fiskgratäng u potatismos hemlagad	Fiskgratäng u potatismos hemla...	4.5	5.6	114
Glasspinne hallon o mjölk fett 5,5% typ SIA	Glasspinne hallon o mjölk fett...	25.5	5.59	166
Glassås choklad typ Ohoj	Glassås choklad typ Ohoj	69.5	5.53	352
Stenbitskaviar	Stenbitskaviar	3	5.5	118
Kalvbuljong konc låg salt storhushåll	Kalvbuljong konc låg salt stor...	35	5.5	292
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade	Raggmunkar potatisplättar pota...	20	5.5	149
Stuvning vit	Stuvning vit	8.32	5.44	100
Jordärtskockssoppa	Jordärtskockssoppa	4.97	5.43	83
Fläskbog gris konserv gelé 6-8%	Fläskbog gris konserv gelé 6-8...	0.2	5.4	116
Matlagningsgrädde fett 5% typ Laga lätt	Matlagningsgrädde fett 5% typ ...	5.8	5.39	85
Tzatziki	Tzatziki	3.96	5.36	72
Prinskorv fett 8% Må gott	Prinskorv fett 8% Må gott	7.7	5.35	129
Tortellini ravioli m ostfyllning ospec.	Tortellini ravioli m ostfyllni...	25.7	5.33	186
Sandwich m rökt kalkon färskost soltorkad tomat sallad	Sandwich m rökt kalkon färskos...	21.2	5.32	180
Chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%	Chapati vitt bröd vete ojäst f...	44.37	5.31	258
Grönsaksbiff stekt	Grönsaksbiff stekt	10.44	5.31	116
Lamm lever rå	Lamm lever rå	3.2	5.3	149
Färskost extra light fett 5% typ Philadelphia	Färskost extra light fett 5% t...	4.7	5.29	116
Kroppkakor	Kroppkakor	19.8	5.28	153
Grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%	Grahamsbröd fullkorn m mjölk f...	46.1	5.2	279
Gris fläsklägg u svål putsad rå	Gris fläsklägg u svål putsad r...	0	5.2	126
Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%	Filmjölks- o gräddfilsås fett ...	6.78	5.19	87
Katrinplommonkaka	Katrinplommonkaka	26.85	5.19	184
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing	Kycklingsallad ananas paprika ...	2.4	5.17	75
Fisksoppa	Fisksoppa	2.59	5.16	92
Mini Fraiche fett 5%	Mini Fraiche fett 5%	5.7	5.16	84
Kalv kotlett stekt	Kalv kotlett stekt	0	5.15	143
Struts filé stekt	Struts filé stekt	0.6	5.11	170
Kåldolmar stekta frysta m sås värmda	Kåldolmar stekta frysta m sås ...	6.4	5.1	93
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna	Köttfärssås hemlagad i gjutjär...	4.7	5.1	100
Nöt flankstek rå	Nöt flankstek rå	0	5.1	135
Hjort färs dovhjort rå	Hjort färs dovhjort rå	0	5.1	134
Nöt njure rå	Nöt njure rå	0.9	5.1	113
Grönsaksgratäng	Grönsaksgratäng	5.87	5.08	89
Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yunior	Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yuni...	14.6	5.07	127
Lasagne portionsbit typ Billys	Lasagne portionsbit typ Billys	13.2	5.07	124
Yoghurt vanilj m godiskulor fett 5% typ Mellis	Yoghurt vanilj m godiskulor fe...	16.8	5.04	125
Kåldolmar stekta	Kåldolmar stekta	8.05	5.04	102
Kåldolmar råa u sås frysta	Kåldolmar råa u sås frysta	5.2	5	88
Ost hårdost fett 5%	Ost hårdost fett 5%	1.5	5	188
Messmör fett 5% berik	Messmör fett 5% berik	46	5	260
Vetekli	Vetekli	30.4	5	294
Kruskakli grovt vetekli	Kruskakli grovt vetekli	24.9	5	269
Dillkött nötkött m sås fryst	Dillkött nötkött m sås fryst	2.7	5	101
Kålpudding vitkål o köttfärs	Kålpudding vitkål o köttfärs	5.7	5	96
Kyckling bröstfilé u skinn strimlor wokad i rapsolja	Kyckling bröstfilé u skinn str...	0	5	164
Köttbuljong konc storhushåll	Köttbuljong konc storhushåll	23.36	5	201
Senap fransk	Senap fransk	5.3	5	93
Havtorn	Havtorn	6.3	5	86
Sik urtagen varmrökt	Sik urtagen varmrökt	0	4.97	133
Kornbröd fullkorn fibrer 3%	Kornbröd fullkorn fibrer 3%	40.29	4.93	240
Kyckling lever stekt	Kyckling lever stekt	0.91	4.93	149
Hamburgerbröd grovt	Hamburgerbröd grovt	42.4	4.9	264
Korvbröd grovt	Korvbröd grovt	42.4	4.9	264
Strömming kokt	Strömming kokt	0	4.9	133
Gris skinka ytterlår rå	Gris skinka ytterlår rå	0	4.9	123
Ren skav fryst rå	Ren skav fryst rå	0	4.9	123
Blomkål gratinerad	Blomkål gratinerad	6.19	4.88	92
Fiskbuljong konc storhushåll	Fiskbuljong konc storhushåll	17.53	4.88	216
Lamm gryta m lök tomat	Lamm gryta m lök tomat	3.59	4.81	109
Älg skav fryst rå	Älg skav fryst rå	0	4.8	123
Kikärter torkade	Kikärter torkade	51	4.8	352
Potatissallad vinägrettsås	Potatissallad vinägrettsås	14.52	4.8	112
Tortilla wrap	Tortilla wrap	57.5	4.8	314
Orientalisk sås Uncle Ben	Orientalisk sås Uncle Ben	10.1	4.77	91
Morötter stuvade	Morötter stuvade	7.14	4.75	82
Makaronipudding	Makaronipudding	13.31	4.75	130
Rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%	Rågsiktsbröd kavring fullkorn ...	47.27	4.74	270
Rotfrukter stekta	Rotfrukter stekta	10.43	4.7	94
Gris picnicbog rå	Gris picnicbog rå	0	4.7	121
Lättglass fett ca 5%	Lättglass fett ca 5%	26.56	4.7	167
Wokgrönsaker m kyckling nudlar	Wokgrönsaker m kyckling nudlar	8.6	4.64	101
Apelsinsallad	Apelsinsallad	14.19	4.64	108
After eight choklad mint	After eight choklad mint	88.1	4.63	409
Gryta hjärta grönsaker	Gryta hjärta grönsaker	3.51	4.62	85
Kyckling kokt	Kyckling kokt	0	4.62	171
Kalkon m skinn rå	Kalkon m skinn rå	0	4.6	126
Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad	Kalops nötkött lök morötter så...	4.6	4.6	100
Miso fermenterad sojabönspasta	Miso fermenterad sojabönspasta	21	4.6	173
Potatis råstekt	Potatis råstekt	20.68	4.6	139
Potatis kokt o stekt	Potatis kokt o stekt	21.85	4.59	143
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs	Baguette grov m ost skinka sal...	25.9	4.57	184
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus	Frukostflingor vetekli malt ro...	47.3	4.56	336
Broccoligratäng m skinka	Broccoligratäng m skinka	3.62	4.53	95
Frukostflingor fullkorn müsli Plus	Frukostflingor fullkorn müsli ...	69.9	4.52	374
Tagliatelle äggpasta glutenfritt okokt	Tagliatelle äggpasta glutenfri...	82.1	4.52	384
Korv mos ketchup senap bostongurka	Korv mos ketchup senap bostong...	12.24	4.51	106
Nöt biff ryggbiff stekt	Nöt biff ryggbiff stekt	0	4.5	143
Gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt	Gris skinka julskinka fett ca ...	0.1	4.5	130
Köttbuljong konc låg salt storhushåll	Köttbuljong konc låg salt stor...	39	4.5	239
Nöt stek el grytstek kokt	Nöt stek el grytstek kokt	0	4.49	148
Kålpudding	Kålpudding	9.55	4.47	111
Béchamelsås lättmjölk	Béchamelsås lättmjölk	8.37	4.47	92
Sallad räkor sparris tomat champinjoner ägg	Sallad räkor sparris tomat cha...	1.5	4.47	73
Gratäng grönsaker rotfrukter	Gratäng grönsaker rotfrukter	8.74	4.45	94
Kalv kotlett rå	Kalv kotlett rå	0	4.4	122
Biff Stroganoff nötkött fryst	Biff Stroganoff nötkött fryst	4.8	4.4	108
Levergryta m grönsaker fryst	Levergryta m grönsaker fryst	7	4.4	103
Pastasås m tomat Findus	Pastasås m tomat Findus	13.1	4.4	106
Vitt bröd fibrer ca 6% typ Äntligen mjukbröd	Vitt bröd fibrer ca 6% typ Änt...	46.7	4.4	269