Glasspinne el split m isöverdrag fett ca 6%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

22.27 g

Proteiner

1.7 g

Fett

6 g

Kcal

151

KJ

630

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Glasspinne el split m isöverdrag fett ca 6% )

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

148.47%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

63.63%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

29.69%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 1 µg - -
Folat 2.4 µg 200 µg 1.20%
Niacinekvivalenter 0.7 mg - -
Retinol 0.5 µg - -
Vitamin A 0.7 µg 800 µg 0.09%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.03 mg 1,1 mg 2.73%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg 1,4 mg 8.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.1 mg 16 mg 0.62%
Vitamin B6 0.04 mg 1.4 mg 2.86%
Vitamin B12 0.4 µg 2.5 µg 16%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 1.2 µg 12 µg 10.0%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 73.7 mg 700 mg 10.53%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.14 mg 14 mg 1.00%
Kalcium 55.7 mg 800 mg 6.96%
Kalium 87.3 mg 2000 mg 4.36%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 12.6 mg 375 mg 3.36%
Natrium 49.1 mg - -
Selen 0.12 µg 55 µg 0.22%
Zink 0.42 mg 10 mg 4.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.98 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.08 g
Laurinsyra C12:0 0.3 g
Myristinsyra C14:0 0.14 g
Palmitinsyra C16:0 0.74 g
Stearinsyra C18:0 0.66 g
Arakidinsyra C20:0 0.02 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.54 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 2.5 g
Summa fleromättade fettsyror 1.09 g
Linolsyra C18:2 0.98 g
Linolensyra C18:3 0.1 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.6 g
Disackarider 17.1 g
Sackaros 14.5 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.46 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 1.6 mg
Salt 0.12 g
Vatten 69.56 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14