Kroppkakor

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

19.8 g

Proteiner

5.44 g

Fett

5.28 g

Kcal

153

KJ

639

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kroppkakor)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

132.00%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

56.57%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

26.40%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 3 µg - -
Folat 20 µg 200 µg 10.0%
Niacinekvivalenter 3.02 mg - -
Retinol 19.2 µg - -
Vitamin A 19.5 µg 800 µg 2.44%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.1 mg 1,1 mg 9.09%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg 1,4 mg 4.29%
Vitamin B3 (niacin) 2.02 mg 16 mg 12.62%
Vitamin B6 0.17 mg 1.4 mg 12.14%
Vitamin B12 0.11 µg 2.5 µg 4.4%
Vitamin C 10.9 mg 80 mg 13.62%
Vitamin D 0.16 µg 5 µg 3.20%
Vitamin E 0.63 µg 12 µg 5.25%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 94.4 mg 700 mg 13.49%
Jod 388 µg 150 µg 2586.67%
Järn 0.59 mg 14 mg 4.21%
Kalcium 13.4 mg 800 mg 1.68%
Kalium 244.6 mg 2000 mg 12.23%
Koppar 6 mg 1 mg 600%
Magnesium 19.6 mg 375 mg 5.23%
Natrium 533.2 mg - -
Selen 3.23 µg 55 µg 5.87%
Zink 0.99 mg 10 mg 9.90%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 2.05 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.08 g
Palmitinsyra C16:0 1.25 g
Stearinsyra C18:0 0.69 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 2.1 g
Palmitoljesyra C16:1 0.16 g
Oljesyra C18:1 1.87 g
Summa fleromättade fettsyror 0.68 g
Linolsyra C18:2 0.54 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0.02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0.01 g
DHA (C22:6) 0.02 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0.53 g
Disackarider 0.45 g
Sackaros 0.32 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2 g
Avfall t ex skal 8.3 %
Fibrer 1.78 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 33.99 mg
Salt 1.33 g
Vatten 65.68 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.