Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

6.78 g

Proteiner

2.89 g

Fett

5.19 g

Kcal

87

KJ

362

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

45.20%

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

19.37%

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

9.04%

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 166 µg - -
Folat 11.9 µg 200 µg 5.95%
Niacinekvivalenter 0.77 mg - -
Retinol 41.5 µg - -
Vitamin A 55.4 µg 800 µg 6.92%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.04 mg 1,1 mg 3.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg 1,4 mg 8.57%
Vitamin B3 (niacin) 0.14 mg 16 mg 0.88%
Vitamin B6 0.05 mg 1.4 mg 3.57%
Vitamin B12 0.3 µg 2.5 µg 12%
Vitamin C 5.2 mg 80 mg 6.50%
Vitamin D 0.09 µg 5 µg 1.80%
Vitamin E 0.44 µg 12 µg 3.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 72 mg 700 mg 10.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 0.36 mg 14 mg 2.57%
Kalcium 94 mg 800 mg 11.75%
Kalium 162.4 mg 2000 mg 8.12%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13.1 mg 375 mg 3.49%
Natrium 158.9 mg - -
Selen 1.53 µg 55 µg 2.78%
Zink 0.42 mg 10 mg 4.20%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.29 g
Fettsyra 4:0-10:0 0.51 g
Laurinsyra C12:0 0.15 g
Myristinsyra C14:0 0.52 g
Palmitinsyra C16:0 1.46 g
Stearinsyra C18:0 0.58 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.24 g
Palmitoljesyra C16:1 0.05 g
Oljesyra C18:1 1.11 g
Summa fleromättade fettsyror 0.17 g
Linolsyra C18:2 0.1 g
Linolensyra C18:3 0.05 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0.01 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 1.45 g
Disackarider 3.91 g
Sackaros 1.49 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.01 g
Avfall t ex skal 1.9 %
Fibrer 0.71 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 21.97 mg
Salt 0.4 g
Vatten 83.45 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.