Kolhydrattabell

I kolhydrattabellen nedan hittar du över 2 000 livsmedel. Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Livsmedel (100 g)	Livsmedel (100 g)	Kol.	Fett	Kcal
Kyckling bröstfilé u skinn ugnsstekt	Kyckling bröstfilé u skinn ugn...	0	2.5	134
Kyckling ben m skinn rå	Kyckling ben m skinn rå	0	13.5	198
Kyckling bröstfilé u skinn strimlor wokad i rapsolja	Kyckling bröstfilé u skinn str...	0	5	164
Kyckling bröstfilé u skinn rå	Kyckling bröstfilé u skinn rå	0	1.2	105
Kyckling lår u skinn rå	Kyckling lår u skinn rå	0	3.9	114
Kycklingdelar kött m skinn marinerade	Kycklingdelar kött m skinn mar...	0	12	175
Struts filé rå	Struts filé rå	0	1.74	109
Kalkon kokt	Kalkon kokt	0	5.6	139
Duva m skinn stekt	Duva m skinn stekt	0	28.74	344
Kyckling kokt	Kyckling kokt	0	4.62	171
Kyckling m skinn grillad	Kyckling m skinn grillad	0	13.82	214
Fasan stekt	Fasan stekt	0	8.1	189
Gås stekt	Gås stekt	0	24.67	324
Höna kokt	Höna kokt	0	9.22	206
Kalkon m skinn stekt	Kalkon m skinn stekt	0	5.87	161
Kyckling bröst m skinn stekt	Kyckling bröst m skinn stekt	0	8.7	187
Ripa stekt	Ripa stekt	0	2.55	144
Kyckling kött kokt stekt grillad ospec	Kyckling kött kokt stekt grill...	0	8.96	185
Kalkon rökt	Kalkon rökt	0	4	133
Braxen rå	Braxen rå	0	4	103
Regnbågslax rå	Regnbågslax rå	0	9.6	161
Sej rå	Sej rå	0	0.5	82
Hälleflundra vild rå	Hälleflundra vild rå	0	8.55	139
Köttbuljong konserv ätf	Köttbuljong konserv ätf	0	0.2	7
Gelatinblad gelatinpulver	Gelatinblad gelatinpulver	0	0.1	350
Äggvita	Äggvita	0	0	41
Kolja rå	Kolja rå	0	0.6	80
Kummel rå	Kummel rå	0	0.4	71
Siklöja rå	Siklöja rå	0	6.5	135
Sill rå	Sill rå	0	9	148
Flundra rå	Flundra rå	0	2.2	94
Strömming rå	Strömming rå	0	4	108
Röding rå	Röding rå	0	7.94	152
Torsk rå	Torsk rå	0	0.5	78
Vitling rå	Vitling rå	0	0.6	80
Ål rå	Ål rå	0	33	351
Öring odlad rå	Öring odlad rå	0	10	166
Pinklax rå	Pinklax rå	0	2	103
Piggvar rå	Piggvar rå	0	1.7	83
Sik urtagen varmrökt	Sik urtagen varmrökt	0	4.97	133
Abborre rå	Abborre rå	0	0.61	86
Lax odlad norsk fjordlax rå	Lax odlad norsk fjordlax rå	0	16	231
Öring svensk älvöring rå	Öring svensk älvöring rå	0	2.9	115
Lake rå	Lake rå	0	0.45	71
Rödspätta rå	Rödspätta rå	0	0.61	91
Sik rå	Sik rå	0	0.64	91
Makrill rå	Makrill rå	0	25	298
Regnbågslax odlad rå	Regnbågslax odlad rå	0	9.99	178
Gädda rå	Gädda rå	0	0.23	84
Gös rå	Gös rå	0	0.21	84
Böckling varmrökt	Böckling varmrökt	0	12.8	199
Torkad fisk	Torkad fisk	0	1.4	333
Lax konserv	Lax konserv	0	8.2	156
Lax sida kallrökt	Lax sida kallrökt	0	13.4	210
Sardiner i olja konserv	Sardiner i olja konserv	0	21.1	284
Sill salt rå	Sill salt rå	0	19	245
Strömming salt rå	Strömming salt rå	0	7.5	162
Tonfisk i olja konserv avrunnen	Tonfisk i olja konserv avrunne...	0	9.87	189
Ål rund- o varmrökt	Ål rund- o varmrökt	0	30.5	347
Tonfisk i vatten konserv avrunnen	Tonfisk i vatten konserv avrun...	0	0.95	106
Makrill urtagen varmrökt	Makrill urtagen varmrökt	0	24.5	296
Lutfisk fryst rå	Lutfisk fryst rå	0	0.3	28
Lax rimmad	Lax rimmad	0	8.1	148
Böckling rospigg filé dubbel varmrökt	Böckling rospigg filé dubbel v...	0	20.8	261
Lax urtagen varmrökt	Lax urtagen varmrökt	0	8.7	169
Makrillfilé varmrökt	Makrillfilé varmrökt	0	27.7	327
Regnbågslax sida kallrökt	Regnbågslax sida kallrökt	0	12.1	190
Regnbågslax urtagen varmrökt	Regnbågslax urtagen varmrökt	0	7.68	157
Röding urtagen varmrökt	Röding urtagen varmrökt	0	8.61	163
Ål flat- o varmrökt	Ål flat- o varmrökt	0	40.2	428
Marulk rå	Marulk rå	0	0.1	65
Makrill konserv	Makrill konserv	0	28	324
Sill salt urvattnad konserv	Sill salt urvattnad konserv	0	16	209
Surströmming	Surströmming	0	3.89	82
Lutfisk kokt	Lutfisk kokt	0	0.5	28
Ål inkokt hemlagad	Ål inkokt hemlagad	0	36	383
Abborre kokt	Abborre kokt	0	0.78	109
Regnbågslax inkokt	Regnbågslax inkokt	0	11.55	193
Gädda kokt	Gädda kokt	0	0.29	107
Hälleflundra kokt	Hälleflundra kokt	0	10.44	169
Kolja kokt	Kolja kokt	0	0.77	102
Lax stekt	Lax stekt	0	14.22	225
Lax kokt	Lax kokt	0	18.74	270
Makrill kokt	Makrill kokt	0	28.78	343
Makrill stekt	Makrill stekt	0	22.49	286
Piggvar kokt	Piggvar kokt	0	2.18	106
Rödspättafilé kokt	Rödspättafilé kokt	0	0.77	115
Rödspätta filé stekt	Rödspätta filé stekt	0	0.74	110
Sik kokt	Sik kokt	0	0.81	115
Sill salt kokt	Sill salt kokt	0	19.1	249
Strömming kokt	Strömming kokt	0	4.9	133
Strömming filé stekt	Strömming filé stekt	0	3.53	112
Tonfisk stekt	Tonfisk stekt	0	4.31	142
Torsk filé kokt	Torsk filé kokt	0	0.64	100
Fisk varmrökt	Fisk varmrökt	0	10.05	180
Torsk stekt	Torsk stekt	0	0.61	96
Vitling kokt	Vitling kokt	0	0.77	102
Torskrom sillrom m.fl. rå	Torskrom sillrom m.fl. rå	0	2.3	120
Bläckfisk rå	Bläckfisk rå	0	0.9	75
Ostron	Ostron	0	2	56
Grodlår råa frysta	Grodlår råa frysta	0	0.3	69
Ostron konserv m lag	Ostron konserv m lag	0	2.2	58
Krabba blå rå	Krabba blå rå	0	1.1	83
Hummer rå	Hummer rå	0	1.9	86
Räkor	Räkor	0	0.64	77
Krabba kokt	Krabba kokt	0	1.9	87
Räkor kokta	Räkor kokta	0	1.1	107
Havskräftor	Havskräftor	0	0.9	106
Nöt blod rå	Nöt blod rå	0	0.4	70
Lamm njure rå	Lamm njure rå	0	3.4	96
Lamm tunga rå	Lamm tunga rå	0	14.6	191
Kalv bräss rå	Kalv bräss rå	0	3.1	96
Lamm bräss rå	Lamm bräss rå	0	7.8	131
Lamm hjärta rå	Lamm hjärta rå	0	5.6	119
Kalv tunga rå	Kalv tunga rå	0	9.8	153
Hjärta kalv nöt	Hjärta kalv nöt	0	8	138
Nöt oxtunga rå	Nöt oxtunga rå	0	12.4	176
Gris hjärta rå	Gris hjärta rå	0	5.9	119
Kyckling mage rå	Kyckling mage rå	0	4.2	111
Nöt oxtunga rimmad kokt	Nöt oxtunga rimmad kokt	0	24	292
Pressylta	Pressylta	0	26.5	305
Brännvin renat el vodka vol. % 40	Brännvin renat el vodka vol. %...	0	0	222
Gin vol. % 40	Gin vol. % 40	0	0	222
Whisky vol. % 40	Whisky vol. % 40	0	0	222
Samarinpulver	Samarinpulver	0	0	0
Samarin drickf	Samarin drickf	0	0	0
Sodavatten	Sodavatten	0	0	0
Vichyvatten	Vichyvatten	0	0	0
Mineralvatten	Mineralvatten	0	0	0
Mineralvatten m tillsatt kalium	Mineralvatten m tillsatt kaliu...	0	0	0
Kranvatten	Kranvatten	0	0	0
Te bryggt	Te bryggt	0	0	0
Joderat salt	Joderat salt	0	0	0
Mineralsalt	Mineralsalt	0	0	0
Havssalt	Havssalt	0	0	0
Sky	Sky	0	2.67	28
Hamburgare blandfärs stekt	Hamburgare blandfärs stekt	0	16.14	236
Nötfärs fett 10% stekt	Nötfärs fett 10% stekt	0	13.98	225
Nöt fläsk kött stekt ospec.	Nöt fläsk kött stekt ospec.	0	8.9	175
Rapsolja	Rapsolja	0	100	884
Mozzarella ost fett 20 %	Mozzarella ost fett 20 %	0	20.3	255
Flytande margarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott	Flytande margarin fett 80% ber...	0	80	707
Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn	Flytande margarin mjölkfri fet...	0	80	707
Bordsmargarin mjölkfri fett 70% berikad typ Carlshamn	Bordsmargarin mjölkfri fett 70...	0	70	619
Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn	Hushållsmargarin mjölkfri fett...	0	80	707
Lammrygg lammhals kokt	Lammrygg lammhals kokt	0	14.57	216
Tilapia	Tilapia	0	1.59	87
Köttfärs blandfärs nöt 70% gris 30% rå	Köttfärs blandfärs nöt 70% gri...	0	12.44	188
Köttfärs blandfärs nöt 50% gris 50% rå	Köttfärs blandfärs nöt 50% gri...	0	13.17	192
Älgryggbiff tjur	Älgryggbiff tjur	0	1.12	106