Kyckling mage rå

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

18.2 g

Fett

4.2 g

Kcal

111

KJ

465

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kyckling mage rå)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 38 µg 200 µg 19.00%
Niacinekvivalenter 7.84 mg - -
Retinol 65 µg - -
Vitamin A 65 µg 800 µg 8.12%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.09 mg 1,1 mg 8.18%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 1,4 mg 3.57%
Vitamin B3 (niacin) 4.5 mg 16 mg 28.12%
Vitamin B6 0.12 mg 1.4 mg 8.57%
Vitamin B12 0.6 µg 2.5 µg 24%
Vitamin C 3.2 mg 80 mg 4.00%
Vitamin D 0.4 µg 5 µg 8.00%
Vitamin E 0.2 µg 12 µg 1.67%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 135 mg 700 mg 19.29%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 3.5 mg 14 mg 25.00%
Kalcium 8 mg 800 mg 1.00%
Kalium 188 mg 2000 mg 9.40%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 13 mg 375 mg 3.47%
Natrium 69 mg - -
Selen 10 µg 55 µg 18.18%
Zink 3 mg 10 mg 30.0%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 1.2 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.03 g
Palmitinsyra C16:0 0.65 g
Stearinsyra C18:0 0.35 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 1.07 g
Palmitoljesyra C16:1 0.18 g
Oljesyra C18:1 0.89 g
Summa fleromättade fettsyror 1.22 g
Linolsyra C18:2 0.86 g
Linolensyra C18:3 0.03 g
Arakidonsyra C20:4 0.32 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 0.8 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 130 mg
Salt 0.17 g
Vatten 76.8 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.