Älgryggbiff tjur

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

23.63 g

Fett

1.12 g

Kcal

106

KJ

443

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Älgryggbiff tjur)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 0 µg 200 µg 0%
Niacinekvivalenter 10.6 mg - -
Retinol 4.3 µg - -
Vitamin A 4.3 µg 800 µg 0.54%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.11 mg 1,1 mg 10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.37 mg 1,4 mg 26.43%
Vitamin B3 (niacin) 6.28 mg 16 mg 39.25%
Vitamin B6 0.46 mg 1.4 mg 32.86%
Vitamin B12 3.33 µg 2.5 µg 133.2%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 0 µg 5 µg 0%
Vitamin E 0.8 µg 12 µg 6.67%
Vitamin K 14 µg 75 µg 18.67%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 177.4 mg 700 mg 25.34%
Jod 16 µg 150 µg 106.67%
Järn 3.07 mg 14 mg 21.93%
Kalcium 4.1 mg 800 mg 0.51%
Kalium 347.5 mg 2000 mg 17.38%
Koppar 15 mg 1 mg 1500%
Magnesium 19.4 mg 375 mg 5.17%
Natrium 60 mg - -
Selen 8 µg 55 µg 14.55%
Zink 3.56 mg 10 mg 35.60%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 0.39 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.02 g
Palmitinsyra C16:0 0.12 g
Stearinsyra C18:0 0.21 g
Arakidinsyra C20:0 0.01 g
Summa enkelomättade fettsyror 0.29 g
Palmitoljesyra C16:1 0.01 g
Oljesyra C18:1 0.25 g
Summa fleromättade fettsyror 0.27 g
Linolsyra C18:2 0.13 g
Linolensyra C18:3 0.04 g
Arakidonsyra C20:4 0.05 g
EPA (C20:5) 0.01 g
DPA (C22:5) 0.02 g
DHA (C22:6) 0 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 1.08 g
Avfall t ex skal 0 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 61.7 mg
Salt 0.15 g
Vatten 74.2 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14