Kycklingdelar kött m skinn marinerade

0 kommentarer i flödet om livsmedlet. För att kommentera eller fråga om livsmedlet behöver du skapa ett konto eller logga in Fråga om / kommentera livsmedlet i flödet

Utöver att du här hittar mängden kolhydrater, proteiner och fett. Hittar du längre ner näringsinnehållet uppdelat i vitaminer. mineraler, fett / fettsyror. typer av kolhydrater, övrigt för livsmedlet. Äter du enligt LCHF - kan du här se andelen av den dagligt rekommenderade intaget av kolhydrater som livsmedlet utgör. Alla måtten är per 100 g.

Kolhydrater

0 g

Proteiner

17 g

Fett

12 g

Kcal

175

KJ

733

Procent av mängden kolhydrater / dag (100 g av Kycklingdelar kött m skinn marinerade)

Strikt LCHF 10 - 20 g (15 g)

Inga kolhydrater

Måttlig LCHF 20-50 g (35 g)

Inga kolhydrater

Liberal LCHF 50-100 g (75 g)

Inga kolhydrater

Näringsinnehåll

Vitaminer

Vitamin Per 100 g RDI % av RDI
β-Karoten 0 µg - -
Folat 21 µg 200 µg 10.50%
Niacinekvivalenter 9.52 mg - -
Retinol 41 µg - -
Vitamin A 41 µg 800 µg 5.12%
Vitamin B1 (Tiamin) 0.15 mg 1,1 mg 13.64%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg 1,4 mg 13.57%
Vitamin B3 (niacin) 6.4 mg 16 mg 40.0%
Vitamin B6 0.44 mg 1.4 mg 31.43%
Vitamin B12 0.52 µg 2.5 µg 20.8%
Vitamin C 0 mg 80 mg 0%
Vitamin D 1.5 µg 5 µg 30.0%
Vitamin E 1.9 µg 12 µg 15.83%
Vitamin K 0 µg 75 µg 0%

 

Mineraler

Mineral Per 100 g RDI % av RDI
Fosfor 195 mg 700 mg 27.86%
Jod 0 µg 150 µg 0%
Järn 1.25 mg 14 mg 8.93%
Kalcium 13 mg 800 mg 1.62%
Kalium 230 mg 2000 mg 11.50%
Koppar 0 mg 1 mg 0%
Magnesium 21.5 mg 375 mg 5.73%
Natrium 600 mg - -
Selen 10 µg 55 µg 18.18%
Zink 1.4 mg 10 mg 14.00%

Fettsyror / Fett

Fettsyra Per 100 g
Summa mättade fettsyror 3.83 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0.12 g
Palmitinsyra C16:0 2.86 g
Stearinsyra C18:0 0.79 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Summa enkelomättade fettsyror 5.76 g
Palmitoljesyra C16:1 0.91 g
Oljesyra C18:1 4.69 g
Summa fleromättade fettsyror 1.75 g
Linolsyra C18:2 1.38 g
Linolensyra C18:3 0.1 g
Arakidonsyra C20:4 0.06 g
EPA (C20:5) 0.03 g
DPA (C22:5) 0.03 g
DHA (C22:6) 0.07 g

Kolhydrater

Kolhydrat Per 100 g
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Sockerarter 0 g

Övrigt

Övrigt Per 100 g
Alkohol 0 g
Aska 2.4 g
Avfall t ex skal 44 %
Fibrer 0 g
Fullkorn 0 g
Kolesterol 75 mg
Salt 1.5 g
Vatten 68.6 g

Källa:  Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Om webbplatsen

Lchf-kost.se är en webbplats för och av personer som följer LCHF-dieten.

Kontakta oss

Om du vill ha kontakt med oss kan du maila oss på.info@lchf-kost.se

Cookies

Vi använder oss av cookies för statistik och för inloggning. Ingen personlig information sparas i cookien.